首頁 > 視頻 > 其他 > 預(yù)防保健科

鐘敏鈺副主任醫(yī)師
腫瘤科綜合
武漢市第一醫(yī)院
預(yù)約掛號

日常生活怎么做才能遠離癌癥

閱讀:7.98w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

遠離癌癥,需要注意這些:
(1)良好的生活作息和飲食習(xí)慣是最重要的,避免熬夜,一定要注意規(guī)律的作息;
(2)飲食方面,腌制、燒烤類的食物和比較偏咸辣的食物也應(yīng)該注意盡量少吃;
(3)控制體重,適當(dāng)?shù)囊憻?,因為高體重或者BMI比較高的病人,可能乳腺癌、結(jié)腸癌的發(fā)生率會高一些。

相關(guān)視頻推薦
  • 怎么預(yù)防癌癥 閱讀:10w+
    說起預(yù)防癌癥這個話題,應(yīng)該是很長一個話題,咱們以前講過癌癥首先是一個身心性疾病,也就是癌癥與心理狀態(tài)是密切相關(guān)的,比如說有的人工作壓力比較大,生活上有重大的創(chuàng)傷,有的人比較小心眼,做事比較斤斤計較的性格,內(nèi)向的,不愛交際的,不愛交流的這種癌癥發(fā)病率特別高。
    張玉田 河北承德市中醫(yī)院
  • 癌癥能預(yù)防嗎 閱讀:7.07w
    癌癥是一個老齡化的疾病,因為隨著人體年齡的增加,基因在不斷的進行有絲分裂,每一次的分裂都會有一些積累一部分的錯誤,當(dāng)這些錯誤積累到一定程度以后就會發(fā)生癌變,所以說癌癥更多是一種運氣性的疾病。當(dāng)然如果能夠保持、很好的心態(tài),保持一個很好的生活習(xí)慣,遠離煙和酒,遠離其他的不健康的食品,這時候機體發(fā)生的錯誤的幾率會越來越低,患癌的可能性就越來越小。但是并沒有一種任何一種生活方式是能夠保證永遠不得癌癥的。
    王濤 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
  • 癌癥可以預(yù)防嗎 閱讀:2.91w
    日常做好這幾點可降低癌癥發(fā)生的風(fēng)險: 第一、改變不良生活習(xí)慣,如:戒煙、戒酒。 第二、減肥瘦身。 第三、避免一些慢性感染。 第四、還有多吃蔬菜、水果。 第五、適當(dāng)?shù)幕顒?,可以做有氧運動。 這些情況做后可降低大約40%的癌癥發(fā)生風(fēng)險,但慢性癌癥里有些慢性炎癥要減少,如:乙肝、丙肝、 h p v感染、幽門螺旋菌感染。這些盡量避免不要感染,但如果感染了要早點治療早點控制,這樣把慢性感染扼殺在搖籃中,這樣也可以降低癌癥的風(fēng)險。還有比如一些腺瘤、息肉都可以去做,把這些癌前病變?nèi)サ粢部蛇_到預(yù)防的目的。
    余慧青 重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院
  • 預(yù)防癌癥的食物 閱讀:3.35k
    預(yù)防癌癥的食物
    鄭勇 陜西省中醫(yī)院
  • 如何合理飲食預(yù)防癌癥 閱讀:6.86w
    合理飲食,首先咱們要均衡飲食,什么叫均衡也就是你吃的樣數(shù)要多。1.分量要足這叫均衡飲食,如果你每天都吃一兩樣?xùn)|西那就不叫均衡。2.首先要葷素搭配,也就是咱們每天吃點肉食吃點蔬菜一定做到葷素搭配。3.再一個在飲食能量上,中醫(yī)講寒弱溫涼,比如說你的體質(zhì)是熱性體質(zhì),那你就吃點偏涼;比如說你是寒性體質(zhì),怕涼得多吃點牛肉、羊肉,也就是偏熱的飲食,也就是怎么讓你的飲食和你的體質(zhì)相一致的。再一個飲食需要在能量上均衡。
    張玉田 河北承德市中醫(yī)院
  • 如何預(yù)防癌癥的發(fā)生 閱讀:10w+
    在醫(yī)學(xué)上,癌(cancer)是指起源于上皮組織的惡性腫瘤,是惡性腫瘤中最常見的一類。相對應(yīng)的,起源于間葉組織的惡性腫瘤統(tǒng)稱為肉瘤。預(yù)防癌癥分為三個方面:1、通過養(yǎng)生的方法形成較好的心態(tài)和生活心理習(xí)慣。2、治療癌前病變。3、定期體檢。
    張玉田 河北承德市中醫(yī)院