怎樣預防功能性消化不良

預防功能消化不良的方式首先我們要改變生活方式，要培養(yǎng)一個良好的生活方式，正常的生活作息良好的飲食習慣還有要減輕生活壓力，適當?shù)尼尫派顗毫τ诜梅晴摅w抗炎藥的人群還是需要用一些藥物來干預，同時要減少外面飲食。比如說飲食不潔這種生活不良的生活習慣保證一個正常的作息，這個都是我們預防的一個關(guān)鍵點，另外現(xiàn)在人的生活節(jié)奏快壓力大，腦力勞動多而體力勞動少，這個時候就要多增加運動量適當?shù)娜セ顒印＿€有一些老年人或者一些人他常常會用補藥，所謂很多人希望養(yǎng)生就希望各種用補藥，但實際上補藥在我們這個生活富裕的時代，補藥還是要慎用，對于虛癥的患者確實是要補藥而大多數(shù)的人其實補藥是不需要，現(xiàn)在的生活條件都是非常好的，我們平時攝入的營養(yǎng)也是足夠的，所以從我的角度來講我覺得首先要保證良好的生活習慣，適當?shù)娜ミ\動適當?shù)娜メ尫艍毫?，清淡飲食不要過食肥甘厚膩，另外不要隨便吃補藥。