生小孩前要戒煙嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
生小孩前,一定要把煙戒掉。因?yàn)槲鼰熡幸韵聨讉€(gè)問題:
一、吸煙有可能改變?nèi)说倪z傳物質(zhì),遺傳給下一代。會(huì)讓孩子引起一些相關(guān)的疾病。
二、吸煙可降低精子的質(zhì)量。精子質(zhì)量都降低了,就更不會(huì)有一個(gè)健康的寶寶了。
三、孕婦吸煙可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等不良后果。
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戒煙期間吃什么能輔助戒煙?
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肖丹
中日友好醫(yī)院
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怎樣才能戒煙
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- 一、戒煙門診找大夫,尋找適合自己的戒煙藥物。
二、戒煙行為療法,解決認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
三、常用戒煙藥物,包括尼古丁替代療法的藥物、鹽酸安非他酮、酒石酸伐尼克蘭等。
四、戒煙可到戒煙門診或撥打全國(guó)戒煙熱線4008085531尋求相應(yīng)幫助。
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肖丹
中日友好醫(yī)院
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如何戒煙
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- 我國(guó)目前的戒煙主要是以因病戒煙為主。因病戒煙是戒煙成功人士的主要原因,然后比如:有些年輕的朋友覺得要小孩了,為了下一代的健康戒煙。首先要是有一個(gè)足夠的壓力和動(dòng)力,再有一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境。第二就是說要讓這些煙具不那么容易獲得,要把它藏起來(lái)放遠(yuǎn)一點(diǎn),這些都可以,再有可能煙癮犯了后的前三分鐘,你起碼至少忍5分鐘,忍5分鐘后還忍不了,那么你才去吸,這可以,另外替代的方法,最不主張的方法是吃東西來(lái)替代它,不要結(jié)果戒煙沒戒成功,把自己戒胖了。
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黃勇
重慶市人民醫(yī)院
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怎么戒煙戒酒?
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- 戒煙戒酒的方法有很多,但是一定要注意一下過程不能太快。有的人說,我抽煙十幾年二十年了,一時(shí)戒不下來(lái),那我們可以建議比如說你一天如果抽一包煙20根,那么你先慢慢減,一天減掉一根,一個(gè)星期減一根那么花半年的時(shí)間,你慢慢就可以把煙戒掉,戒酒也是這樣子。
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李洪娟
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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如何正確戒煙
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- 戒煙首先要建立吸煙有害的理念,在戒煙的過程中除了自己有愿望以外,還需要一些藥物的幫助,因?yàn)榻錈煹倪^程是戒除尼古丁的過程,人體對(duì)尼古丁是有依賴性的,在戒除尼古丁的過程中會(huì)有一些不適的表現(xiàn),這種情況就需要用藥物幫助進(jìn)行戒煙,藥物治療的療程之后,要戒掉心理對(duì)尼古丁的依賴,這個(gè)過程就需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)。
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張鴻
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
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如何主動(dòng)戒煙
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- 戒煙有戒煙方法,第一個(gè)首先認(rèn)識(shí)到吸煙的危害,第二個(gè)就是要戒煙。要怎么去戒煙,戒煙包括兩個(gè)方面:第一個(gè)就是自己主動(dòng)的戒煙,主動(dòng)的戒煙一定要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,很多病人可能想一夜之間把煙戒掉這個(gè)是不現(xiàn)實(shí)的,因?yàn)楹芏嗖∪耸怯泻軓?qiáng)烈的煙癮,吸煙成癮它也是一種成癮性疾病跟吸毒是一樣的,所以剛開始在戒煙的時(shí)候?yàn)槭裁从腥私洳涣司褪且驗(yàn)樵缙谟幸粋€(gè)戒斷綜合征,戒斷綜合征跟戒毒是一樣的,那這個(gè)時(shí)候怎么去度過是比較復(fù)雜的一個(gè)問題,比如說剛剛戒煙的時(shí)候有些病人睡不著覺比較興奮,甚至?xí)霈F(xiàn)長(zhǎng)胖等等這樣一些情況——病人晚上睡不著覺的時(shí)候可以沖個(gè)熱水澡或者是想抽煙的時(shí)候可以跟家人聊聊天或者是磕磕瓜子等等喝點(diǎn)茶等等。
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郭紅榮
武漢市第三醫(yī)院