如何幫孩子克服玩手機
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
手機現(xiàn)在是一個大問題,其實以前我們上網(wǎng)都是電腦上,可能時間上會限制一點,但現(xiàn)在智能手機就像一個小的電腦隨身攜帶。從我的家庭來看,我的父母、小孩、丈夫、我自己基本上也是手機不能離開,所以手機現(xiàn)象包括現(xiàn)在的眼睛、小孩子近視等等其實都是手機引起的,但是說得容易做到很難,我們說小孩子盡量怎么讓他不玩手機可能是做不到,因為你家長以身作則了嗎,所以說第一點就是家長要以身作則,你自己不玩手機小孩子也會不玩手機,你如果整天拿著一個手機在手上,你把時間都浪費在手機上你跟小孩子溝通少,小孩子他也會拿著手機看手機這是一個問題;第二個就是要多陪伴小孩子,如果你把看手機的這個時間拿來陪伴小孩子,比如說現(xiàn)在很好的閱讀,睡前的閱讀,游戲甚至談?wù)勑膶W(xué)校里發(fā)生的事情,你坐下來靜心的傾聽,哪怕沒有意見,傾聽的過程你把時間也是掌握在自己的手上,其實家長有沒有以身作則也是很重要;第三個就是小孩子玩手機如果時間太長的話你要給予一定的懲罰,你要告訴他手機是有限度,時間上要掌握,比如什么事情做完的以后玩手機,玩多長時間。總的來說我覺得家長的以身作則是最重要。
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另外也應(yīng)積極治療,可用些理療、熱敷的手段,來緩解肌肉疲勞,也可外用或內(nèi)服一些藥物進(jìn)行控制。
總而言之,手機引起肩膀的疼痛是多見的,它更應(yīng)引起高度關(guān)注,以防由小病成為難以治愈的疾病。
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成都西南腦科醫(yī)院