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產(chǎn)前哪些運(yùn)動有助于順產(chǎn)

閱讀：10w+ 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

其實(shí)運(yùn)動對孕婦和胎兒都是十分有利的，不僅可以增加產(chǎn)婦的抵抗力，還可以增加肌肉的力量，有助于順利的分娩。第一個(gè)散步，尤其是對于不愛運(yùn)動的孕婦來說，散步無疑是最佳的選擇，但是孕婦散步一定要注意她的運(yùn)動量，走路的速度不要太快，一天一次就行，每次持續(xù)個(gè)30到40分鐘，第二個(gè)運(yùn)動就是游泳，游泳對孕婦來說也是最好的選擇之一，此外就是孕婦體操，這個(gè)也是比較適合孕婦的，有利于她的分娩。

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