頸椎病的按摩手法有哪些

我接到這個問題之后呢，也是覺得這個問題，問得很簡單，但是其實要真是，回答這個問題，是一個大課題，我們大家不知道，我們的推拿手法有好多種，我在這個學習期間，我們的推拿課，是上了兩個學期的課，所以光推拿手法課，都兩個學期，你想想這不是，三五個手法的問題，那么我想了想，大家應該問的是，我們在家里邊，能夠用什么手法，來作為我們?nèi)粘１＝?，那么我來教大家?guī)讉€，第一個就是說對掌，這樣對掌 用兩個掌根，掌根部小魚際，或者豌豆骨這 向后，擠住我們項部的兩塊肌肉，也就是我們枕骨下方，大家摸有兩個凹陷，一側(cè)有一個凹陷，我們的這個小魚際，這個骨頭 豌豆骨這，然后擠住這兩個凹陷，然后兩個手對掌相合，這樣把頸部的肌肉，向中間擠壓 反復的操作，擠一下 然后放松，擠一下 然后放松，這個過程中，要配合有仰頭的動作，就是在手擠壓的過程中，頭要向后仰，頭向后仰一下 這是一個，那么還有一個是，用食指也好 用拇指也好，揉按我們的風池穴，就是我剛才說的，在我們后面兩側(cè)，我給大家說一下標準的定位，是在我們的胸鎖乳突肌，和斜方肌上端，在枕骨下沿，這個凹陷這個部位，大家可以網(wǎng)上搜一下，風池穴的位置，然后呢 找一找這種感覺，這個穴位按住之后呢，感覺是比較重的，里面的這個酸脹痛感，甚至會沿著顳側(cè)向前，沿著顳側(cè)向前放射，有這種感覺，大家可以找一找這個，那么除了這個之外，我們大家常用的，就是如果說不是你自己做，家人幫你做的，比如說這個空拳叩一叩，然后用掌磨一磨，擦一擦，然后用掌揉一揉，自己能做的就是，這樣左右拍一拍，這些就是我們在家里面，自己保健能夠用的一些手法，那么更多的這些手法呢，大家需要進行學習之后，才可以使用。