哪些運(yùn)動(dòng)可以緩解兒童抽動(dòng)癥

做哪些運(yùn)動(dòng)可以緩解兒童抽動(dòng)癥？采用習(xí)慣的逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練等行為治療，對于矯正抽動(dòng)癥狀具有肯定的療效。一是正性強(qiáng)化法，這要求抽動(dòng)癥患兒在家長的幫助下，學(xué)會(huì)用意念來克制抽動(dòng)行為，只要孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，家長都應(yīng)及時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)與表揚(yáng)，從而使抽動(dòng)癥患兒控制抽動(dòng)行為的能力逐漸增強(qiáng)。二是松馳訓(xùn)練，漸進(jìn)性放松是最常用的方法，目的在于使抽動(dòng)癥患兒學(xué)會(huì)用系統(tǒng)的方式，使每一組肌群輪換放松，這種方法是通過反復(fù)練習(xí)某種固定的訓(xùn)練程序，從而使全身放松，讓患兒進(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)，以松弛緊張的肌肉，從而減輕抽動(dòng)癥狀，消除患兒的焦慮情緒。三是消極練習(xí)法，不斷地重復(fù)一個(gè)動(dòng)作可產(chǎn)生積累性抑制，可讓患兒在特定的時(shí)間內(nèi)，如15-30分鐘，下意識反復(fù)做某種抽動(dòng)動(dòng)作，隨著時(shí)間加長，患兒會(huì)感到疲憊不堪，抽動(dòng)的頻率會(huì)逐漸減少。四是集結(jié)練習(xí)法，有意識地讓患兒的抽動(dòng)動(dòng)作出現(xiàn)一段時(shí)間，然后再停止一段時(shí)間，抽動(dòng)動(dòng)作的不斷重復(fù)，可產(chǎn)生反應(yīng)性的抑制，從而使抽動(dòng)動(dòng)作減少。