如何預防頸椎病導致的手臂麻木

要把頸椎保護好，良好的頸椎，健康穩(wěn)定的平衡狀態(tài)是減少肩膀疼痛的基礎，不要長期的疲勞，不要意外的受寒受涼，生活要有規(guī)律，使頸椎保持比較舒展松快，沒有緊縮的感覺，這樣它就對周圍的神經刺激性能達到最低限度。還要進行適當的保健運動、勞逸結合，提高身體的素質。