強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動(dòng)多久合適

合理的運(yùn)動(dòng)是任何疾病的一個(gè)要求不要過(guò)勞、疲勞，因?yàn)檫^(guò)勞和疲勞以后，容易造成新的損傷和繼發(fā)性的損害。不要我們做某一個(gè)動(dòng)作，做一些活動(dòng)已經(jīng)沒(méi)有力氣了，還在堅(jiān)持去做，這種做法是不合適的。人是有限的，人體也是有限的，一定要掌握好自己的身體狀況，才能合理的通過(guò)鍛煉，達(dá)到我們關(guān)節(jié)的靈活和維持良好的狀態(tài)，應(yīng)該科學(xué)的去做。