孕期維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充的建議

在懷孕前3個(gè)月 就要補(bǔ)充一些葉酸了， 每個(gè)月常規(guī)補(bǔ)充葉酸是 0.4到0.8毫克 補(bǔ)充到懷孕的頭三個(gè)月就是12周以前，那除了葉酸以外，在孕期里還需要鐵劑和鈣劑的補(bǔ)充。那鐵劑怎么補(bǔ)充，首先要查血清蛋白、鐵蛋白的一個(gè)值。如果鐵蛋白值小于30微克的話，每次鐵蛋白就要補(bǔ)充鐵劑了。我們每天就要補(bǔ)充0.06毫克。 孕期的檢查血色素上可能還沒有一定的降低。當(dāng)這個(gè)血色素明顯表現(xiàn)出來缺鐵性貧血癥狀的時(shí)候推薦量是每天補(bǔ)充的鐵劑是 100到200 毫克。還有根據(jù)我們的飲食習(xí)慣，沒有其它合并癥也不缺鈣的情況下600毫克一直到1.5克每天的補(bǔ)充量，如果有缺鈣的話根據(jù)病情適當(dāng)可以增加這個(gè)補(bǔ)充的劑量。