腱鞘炎患者治療后可以做哪些康復(fù)鍛煉
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腱鞘炎如果說(shuō)是做完手術(shù),或者是沒(méi)有做手術(shù)的一部分患者活動(dòng)障礙,建議用熱水熱敷半小時(shí)以后,可以做一定量的屈伸活動(dòng),
減少、 減輕局部組織水腫，減輕疼痛。一般疼痛是與腫脹有關(guān)系，如果腫脹減輕疼痛會(huì)越來(lái)越好，主要是適量的做屈伸活動(dòng)
一般正常生活就可以。
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如何預(yù)防腱鞘炎
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魏登科
西安市紅會(huì)醫(yī)院
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什么是腱鞘炎
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王云霞
湖北省中山醫(yī)院
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什么是腱鞘炎
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- 什么是腱鞘炎？腱鞘炎就是屈指肌腱鞘炎，什么叫屈指肌，屈是抓的時(shí)候叫屈，每一個(gè)指頭都會(huì)有一根肌腱，讓手來(lái)運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)握拳的時(shí)候，這根肌腱就會(huì)運(yùn)動(dòng)讓你手來(lái)握拳，如果說(shuō)腱鞘發(fā)炎了，握拳的時(shí)候就握不上了，手一握，腱鞘就會(huì)產(chǎn)生疼痛，為什么叫腱鞘？因?yàn)槊恳桓‰爝\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，外邊都有一根鞘，就跟寶劍一樣，有一種滑液潤(rùn)滑來(lái)讓這個(gè)關(guān)節(jié)功能活動(dòng)。如果長(zhǎng)期地用一個(gè)動(dòng)作，使一個(gè)動(dòng)作，比如搞骨傷按摩的人，每天用這個(gè)手去按摩，剛學(xué)的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生腱鞘炎，使局部的肌腱腱鞘產(chǎn)生一種腫脹，滑動(dòng)的時(shí)候就不靈活了，有炎癥了，動(dòng)的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生疼痛，這就是腱鞘發(fā)炎了。
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葛鳳麟
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
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腱鞘炎如何預(yù)防
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- 腱鞘炎如何預(yù)防？不要連續(xù)讓這一個(gè)手指頭工作時(shí)間太長(zhǎng)，就跟人一樣你一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)姿勢(shì)，工作時(shí)間太長(zhǎng)了，就會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題了，手也是一樣的，比如給人按摩的時(shí)候，這個(gè)指頭揉一會(huì)換這個(gè)指頭，換這個(gè)指頭 換那個(gè)跟彈琴一樣多換一換手勢(shì)，別讓一個(gè)指頭過(guò)度疲勞就可以預(yù)防腱鞘炎。
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葛鳳麟
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
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楊立強(qiáng)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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怎樣預(yù)防腱鞘炎
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王勤儉
河南省中醫(yī)院
