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劉昊主任醫(yī)師
康復醫(yī)學科
南昌大學第二附屬醫(yī)院
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睡眠時間和年齡有關嗎

閱讀:5.75w 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

在不同的年齡段,我們是有不同的正常睡眠時間的,總的趨勢來講是隨著年齡的增大,我們的睡眠時間在縮短。我們的睡眠時間只要有六個小時,就是我們正常睡眠時間,因此保證我們有個正常的睡眠時間,對于我們人體來講是非常重要的,過多的睡眠或者過少的睡眠,都對我們人體造成影響。

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