脂肪肝如何輕斷食

脂肪肝如何輕斷食，在脂肪肝的處理上面，輕斷食是一個非常重要的概念。我們之所以不采取特別強力的，非常持續(xù)的一種斷食，是因為如果采用了非常強烈的持續(xù)的斷食之后，人體的消化吸收功能，會在短時間之內(nèi)得到一個強化。當你下一餐進食同等質(zhì)量的食物的時候，可能吸收的會更多，所以說我們強調(diào)一個輕斷食，盡量在不太影響消化吸收功能，不太激活體內(nèi)的所謂節(jié)約基因的基礎(chǔ)上減少食物的總攝入量。我們要求的是這么一個目的，所以說這個斷食實際上還是有講究有技巧的。