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萬(wàn)勇主任醫(yī)師
中醫(yī)科綜合
南昌市第九醫(yī)院
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脂肪肝注意

閱讀:2.70k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

脂肪肝注意

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    脂肪肝患者如何控制飲食,飲食控制有時(shí)候我們可以采取,就是每餐均勻控制的方式,比如說(shuō)每餐6到7分飽這種情況。但是需要毅力,我們也可以采取每周兩次或三次的,間斷的輕斷食法,比如說(shuō)今天我們總體的能量攝入,控制得非常低,可能只吃了早飯中飯晚飯,我可能幾乎就不吃。但是在第二天,我可以正常進(jìn)食,這樣輕斷食的一些辦法,針對(duì)這個(gè)飲食控制,其實(shí)有很多的辦法,也有很多的研究。第二個(gè)就是關(guān)于能量消耗的問(wèn)題,能量消耗基本上分成了兩大塊,第一塊就是我們的基礎(chǔ)代謝,基礎(chǔ)代謝呢,經(jīng)常是跟我們的內(nèi)分泌,比如說(shuō)甲狀腺激素的一種水平,可能有關(guān)系,與我們身體的肌肉脂肪的,這樣一種比例有關(guān)系,脂肪含量越高,基礎(chǔ)代謝率越慢,所以說(shuō)有很多胖人。雖然吃的很少,但是他仍然會(huì)繼續(xù)發(fā)胖。
    杜宏波 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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    脂肪肝跟飲食是成相關(guān)性,是吃的油脂含量越高 熱量越高得脂肪肝的概率就會(huì)越高; 實(shí)際上脂肪肝并不等同于油脂吃得太多,肝細(xì)胞是脂肪代謝的關(guān)鍵的場(chǎng)所,肝細(xì)胞進(jìn)行脂肪代謝的任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題,都可以引起脂肪的堆積,進(jìn)而出現(xiàn)脂肪肝; 在肝細(xì)胞里頭不僅僅因?yàn)閿z入脂肪過(guò)多,還包括了脂肪酸的分解障礙、合成轉(zhuǎn)移的障礙,脂肪的合成過(guò)多以及肝細(xì)胞中毒及營(yíng)養(yǎng)不良都可以出現(xiàn)脂肪肝; 飲食對(duì)脂肪肝確實(shí)存有一定的影響,這就需要在飲食上注意以下幾個(gè)治療原則,首先是控制總熱量,使體重減輕,避免了過(guò)度肥胖,其次的話是脂肪的攝入量應(yīng)該控制在每日35到50克,最好給予含有不飽和脂肪酸的植物油,其次的話是碳水化合物的攝入要控制,最重要的是要盡量少飲或者不飲酒。
    李曉芳 西安市第三醫(yī)院
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    脂肪肝的患者,飲食上是非常大的課題。管住嘴、邁開(kāi)腿,吃可以但是要運(yùn)動(dòng)出去,要把這些脂肪變成熱量,給它散出去。要想辦法去轉(zhuǎn)化成能量,要多多運(yùn)動(dòng)。少吃過(guò)于油膩的食物,多吃一些高纖維的食物,這時(shí)候造成飽腹感,能夠減少熱量的攝入。
    王志斌 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
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    肝臟疾病的禁忌里,最重要的還是酒精。一般的食物對(duì)肝臟并沒(méi)有什么直接的危害,但是如果是喝酒,對(duì)肝臟的損傷是比較明確的。也有一些藥物對(duì)肝臟都是有損傷的,所以飲食上首先做到戒酒,平常如果健康的人群可以喝一些酒,但是如果肝臟已經(jīng)發(fā)生問(wèn)題,最好還是不要喝酒。除了不喝酒之外,其他的就是營(yíng)養(yǎng)均衡,就是所謂的高蛋白、高維生素,包括碳水化合物飲食,合理的搭配,對(duì)脂肪肝的預(yù)防和治療都是有好處的。
    韓大康 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院