腰椎間盤突出在生活中需要注意什么

腰椎間盤突出在生活中一定要注意避免受涼，第二個就是說避免劇烈的運動，第三避免過度的負重，因為受涼以后引起局部組織的一個攣縮，刺激到神經(jīng)根，容易引起復發(fā)。第三個就是說劇烈運動以后，可能造成椎間盤的一個突，引起病情進一步加重，還有平時生活中就注意過度的勞累，反復的勞作，造成一個椎體不穩(wěn)，可以造成復發(fā)，再一個甚至引起椎間盤的進一步的發(fā)展。