踝扭傷以后是熱敷好還是冷敷好

熱敷和冷敷其實都是我們物理因子治療里邊，對于消腫止疼比較好的方法，也是用了很多年了。但是到底說哪種好，那就得看他屬于哪個時期，如果我在恢復期來說我們往往是要選擇熱敷，那么我在急性期腫脹、出血比較嚴重的，肯定是這個時候盡量不用熱敷，往往是選擇冷敷的比較多。