涼菜在夏日食用的注意事項

2019-12-09 閱讀：4.45w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

夏季涼菜是我們的寵兒，但是在炎熱的夏季，涼菜是很容易出現(xiàn)問題的，從而使我們生病，那么在準備涼菜的時候建議涼菜拌好兩小時食用，因為涼菜在夏天室溫情況下只能保存兩小時的新鮮，所以盡量在兩小時內(nèi)處理完，那么專家對涼菜還有什么建議呢？

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吃錯涼菜也會危害身體健康 2020-03-26閱讀：2.95w

吃錯涼菜會危害身體健康。1、涼菜中有細菌的繁殖，如出現(xiàn)一些沙門氏菌、志賀氏菌、副溶血弧菌、金黃色葡萄球菌、變形桿菌等，都會導(dǎo)致我們發(fā)生胃腸炎，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉這樣的癥狀，影響人體健康。2、涼菜沒有烹調(diào)熟，也會影響人體健康。如四季豆未完全熟的情況下，里邊會含有一些凝血素，就會導(dǎo)致消化道癥狀，出現(xiàn)一些惡心、嘔吐、腹痛、腹脹癥狀。

何麗
什么是好的飲食習(xí)慣？冬天吃涼菜有錯誤嗎？ 2017-10-18閱讀：7.30w

一個好的飲食習(xí)慣不只可以預(yù)防癌癥的發(fā)生，還可以預(yù)防慢性心臟病、高血壓、糖尿病的發(fā)生。換句話說一個好的飲食習(xí)慣就是一個好的養(yǎng)生習(xí)慣。這些好的飲食習(xí)慣都包括這幾個方面：第一個站著吃飯，咱們都習(xí)慣于坐著吃，實際上站著吃飯是最科學(xué)、最合理的。但是大家可能還沒有站著吃飯的習(xí)慣，站著吃飯能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，使消化液分泌最多；第二個就是飯前喝一點湯，雖然咱們習(xí)慣于飯后喝湯，但是實際上最科學(xué)的是飯前喝湯。

張玉田

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