日常如何調(diào)理血脂做好三件事有助于血脂平穩(wěn)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
日常如何調(diào)理血脂做好三件事有助于血脂平穩(wěn)
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血脂異常如何預(yù)防
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- 血脂異常是可控、可防的，主要是在降壓、降糖，減輕體重的基礎(chǔ)上要多運(yùn)動(dòng)，除此之外在，運(yùn)動(dòng)是最好的鍛煉方法，比如說(shuō)是跑步、快走，還有滑冰、游泳等等，還有飲食調(diào)理，除此之外中醫(yī)中藥辨證論治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證論治，還有茶飲 針灸、推拿、按摩、拔罐，這些都是預(yù)防的很好的方法。
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劉秀林
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
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什么是血脂異常
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- 血脂是脂肪，血脂異常是脂肪代謝，和脂質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)異常造成的血漿脂蛋白的升高，像高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥，和高密度脂蛋白，和低密度脂蛋白血癥，還有的病人雖然脂蛋白不升高，比如說(shuō)是冠心病做完支架以后，低密度脂蛋白，最好在控制到1.8以下，隨著人們生活水平的不斷提高和工作壓力的加大，血脂和很多因素也有關(guān)系，跟高血壓、高血壓肥胖、運(yùn)動(dòng)減少，還有就是跟飲食和吸煙，還有跟勞累、熬夜，這都會(huì)造成脂肪代謝的紊亂，脂肪主要是通過(guò)肝臟代謝，還有就是小腸的異常吸收，都會(huì)造成血脂的紊亂，血脂的升高。
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劉秀林
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
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什么叫血脂異常
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- 在日常生活當(dāng)中常常會(huì)聽到血脂異常的問(wèn)題，那什么叫血脂異常，在臨床的檢測(cè)當(dāng)中，血脂的檢查往往包括四大項(xiàng)目，第一個(gè)是膽固醇，第二個(gè)是低密度脂蛋白，第三個(gè)是高密度脂蛋白，第四個(gè)是甘油三酯，這四項(xiàng)一定是在血脂當(dāng)中包含了的，那么當(dāng)然有一些比較復(fù)雜的血脂檢查，包括血脂全套，這些可能包含一些其它的項(xiàng)目，比如說(shuō)脂蛋白A，還有極低密度脂蛋白等等，但是為了滿足臨床看病和治病的需要，基本上前面四個(gè)指標(biāo)就已經(jīng)足夠了，那么在臨床上這四個(gè)指標(biāo)，出現(xiàn)了一個(gè)異常就稱之為血脂異常，但是在臨床上往往以血脂增高為主要的臨床疾病，叫做高脂血癥，那么對(duì)于高脂血癥的患者而言，往往一次檢查的指標(biāo)高的話，不能確診它是高脂血癥，往往需要做復(fù)查，如果它僅僅一次檢查確實(shí)高，就需要做復(fù)查，一般在兩到三周之后進(jìn)行復(fù)查，如果還是出現(xiàn)一個(gè)高脂血癥，那么這個(gè)患者就考慮診斷是高脂血癥。
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徐瑩瑩
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
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血脂異常是什么意思
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- 血脂異常是一類比較常見的疾病，是人體內(nèi)脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白的膽固醇，甘油三酯升高，和高密度脂蛋白膽固醇降低。
血脂異常是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化重要的因素之一，是冠心病和缺血性腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，對(duì)于高脂血癥患者，最主要的就是進(jìn)行生活方式的改善：第一個(gè)就是要控制飲食，減少高膽固醇食物的攝入，包括蛋類，海鮮，動(dòng)物的內(nèi)臟；第二個(gè)方面就是要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，體重降低，膽固醇隨之也就降低了，血脂不會(huì)是單純的靠運(yùn)動(dòng)就是可以降低的，有許多非感染性的慢性疾病大多數(shù)都是飲食不均衡引起的，全是吃精細(xì)東西引起的，所以必須飲食加運(yùn)動(dòng)才可以。
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李君
西安市第三醫(yī)院
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如何防治血脂異常
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- 防治血脂異常需要做到以下幾點(diǎn)：
一 多飲水，多飲水有利于沖淡血液，緩解血液粘稠度的，保持體內(nèi)血液循環(huán)的順暢，二 戒煙限酒，三 控制體重，堅(jiān)持鍛煉身體以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于體內(nèi)脂類的代謝，四 飲食療法，應(yīng)少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，飲食應(yīng)以谷類食物為主，粗細(xì)搭配，另外豆類，淡水魚，植物油可防止動(dòng)脈粥樣硬化與血栓的形成，五 保持心情舒暢，六 定期體檢，必要時(shí)藥物進(jìn)行調(diào)整治療，如發(fā)生異常，應(yīng)及早去醫(yī)院就診治療。
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李君
西安市第三醫(yī)院
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血脂異常就是高脂血癥嗎
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- 血脂異常其實(shí)嚴(yán)格說(shuō)來(lái)不是高血脂癥，但是我們大多數(shù)的血脂異常是高血脂癥，比如血脂異常是指血脂中的錳硒的成分出現(xiàn)了異常的波動(dòng)，最常檢測(cè)的成分有四個(gè)，第一個(gè)是tc總膽固醇，第二個(gè)是tg甘油三脂，第三個(gè)是密度脂蛋白膽固醇ld2c，第四個(gè)是高密度脂蛋白膽固醇hdARc。
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曾杰
四川省人民醫(yī)院
