氣血不足的癥狀有哪些

氣血不足的癥狀一般表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神萎靡、疲乏無力、失眠多夢(mèng)、心慌氣短、面色無華、萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎等一般多見于女性、中老年人及體質(zhì)弱人群。
氣血不足時(shí)容易出現(xiàn)不耐疲勞、反復(fù)感冒，白天精力不足，晚上睡眠差等。氣血不足經(jīng)常表現(xiàn)為：1經(jīng)常氣短心慌；2睡眠質(zhì)量下降；3臉色發(fā)黃或蒼白，枯燥，少光澤，少血色；4容易手腳冰涼；5月經(jīng)量少，甚至?xí)l(fā)展為貧血。
中醫(yī)注重未病先防，當(dāng)出現(xiàn)精力不濟(jì)、怕冷、睡眠差、不耐疲勞、月經(jīng)不調(diào)等氣血不足苗頭時(shí)就要及時(shí)調(diào)理。
首先改善不良作息，飲食營養(yǎng)均衡，放松心情；
其次，可適當(dāng)滋補(bǔ)氣血，如可用當(dāng)歸加黨參代茶飲，或者選擇補(bǔ)氣血的成藥復(fù)方阿膠漿。復(fù)方阿膠漿對(duì)于氣血不足導(dǎo)致的頭暈、失眠、貧血、怕冷、易感冒等情況療效確切。氣血足，則免疫強(qiáng)，身體素質(zhì)自然就好了。