氣血不足如何調(diào)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
要改善氣血不足的現(xiàn)狀，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天多飲水，一般要超過1000—2000毫升，有利于清除體內(nèi)的毒素。要注意飲食的營養(yǎng)均衡，例如精細糧食與粗糧，各種新鮮蔬菜水果，碳水化合物與蛋白質(zhì)等形成合理的膳食搭配以及良好的飲食習慣，按時按量進餐，切勿過量。充足的運動，能夠讓我們的身體更加的活躍，氣血也更加的活絡。脾胃為氣血生化之源，氣血不足的調(diào)理，需要從健脾胃開始。自古以來，就有中醫(yī)理論指導的健脾益胃，調(diào)理氣血的方劑，復方紅衣補血口服液，作為植物成分安全補血用品，組方也是藥食同源的，對養(yǎng)血益氣，健脾和胃有很好的幫助。
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