喝水也能提高免疫力
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喝水也能提高免疫力
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因此，提高免疫力要對(duì)因，比如治療原發(fā)疾病、調(diào)整作息和飲食等。對(duì)于氣虛陰虛的人群，則主要是滋陰補(bǔ)氣、培元固本，從而提高自身的免疫力，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人參固本口服液這類中成藥，它含有人參、山藥等補(bǔ)元?dú)獾乃幉?，可以滋陰益氣、固本培元，調(diào)理氣陰兩虛癥狀，對(duì)氣虛人群，尤其是肺氣虛的人有較好的調(diào)理作用，可以提高免疫力。
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許多人因氣血不足導(dǎo)致免疫力降低，影響身體和生活質(zhì)量。當(dāng)出現(xiàn)氣血不足癥狀時(shí)，如臉色發(fā)黃或蒼白、睡眠質(zhì)量下降、不耐疲勞、易感冒、怕冷等情況，除了保證營(yíng)養(yǎng)均衡之外，可采用食療的方式，如紅棗、桂圓、枸杞、黨參搭配，可代茶飲，也可放入八寶粥同煮；或者選擇中成藥復(fù)方阿膠漿補(bǔ)氣養(yǎng)血，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用一段時(shí)間，也可在中醫(yī)指導(dǎo)下選擇四君子湯、八珍湯等中藥湯劑改善氣血不足癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，氣血足了，免疫力自然就強(qiáng)?！皻庋溆?，則百病不生”，人體的氣，好比隨時(shí)可用的現(xiàn)金流，血好比存款；現(xiàn)金流充足，人就氣血充沛有干勁；存款充足，關(guān)鍵時(shí)刻就能“點(diǎn)陰成陽(yáng)”，血是氣之母，氣為血之帥。所以，調(diào)養(yǎng)好氣血，是未病先防的關(guān)鍵。
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王燕
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