氣血不足常有這六種表現

2022-11-02 閱讀：1.29w 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

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  什么是氣血不足？機體的運轉主要是陰陽平衡，也就是氣血平衡，氣屬于陽，血屬于陰，任何一個出現了缺乏，都可能造成人體的不舒服或者造成一些疾病。比如婦科最常見的有氣血不足，造成的月經過少，造成的包括經前綜合征，頭痛，痛經等，都是由氣血不足引起的。

  丁楓 武漢市中醫(yī)醫(yī)院

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  氣血不足的治療就是補氣養(yǎng)血。補氣養(yǎng)血的方子很多，比如一些中成藥，如果人面色黃、全身沒力氣，如身上怕冷，就可吃十全大補丸，它是氣血陰陽都補。 如是氣血虛，平常全身疲乏、無力、易感冒，可用補中益氣丸。 如伴有失眠的氣血虛，可用歸脾丸，這幾個方案都是治療氣血不足最常用的方法。

  武學文 鄭州市第七人民醫(yī)院

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  要改善氣血不足的現狀，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天多飲水，一般要超過1000—2000毫升，有利于清除體內的毒素。要注意飲食的營養(yǎng)均衡，例如精細糧食與粗糧，各種新鮮蔬菜水果，碳水化合物與蛋白質等形成合理的膳食搭配以及良好的飲食習慣，按時按量進餐，切勿過量。充足的運動，能夠讓我們的身體更加的活躍，氣血也更加的活絡。脾胃為氣血生化之源，氣血不足的調理，需要從健脾胃開始。自古以來，就有中醫(yī)理論指導的健脾益胃，調理氣血的方劑，復方紅衣補血口服液，作為植物成分安全補血用品，組方也是藥食同源的，對養(yǎng)血益氣，健脾和胃有很好的幫助。

  王榮毓 北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院

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