頸椎病做米字操有好處嗎
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頸椎病做米字操有好處嗎
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頸椎病的發(fā)病原因
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- 頸椎病的發(fā)病原因：第一是頸椎間盤的退變?cè)斐勺甸g隙變窄，關(guān)節(jié)囊韌帶松弛，在脊椎活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)脊柱不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)椎體關(guān)節(jié)、突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前縱韌帶、后縱韌帶、黃韌帶、項(xiàng)韌帶等，變性增生鈣化從而壓迫或者是刺激脊髓神經(jīng)血管出現(xiàn)一系列的癥狀。第二是頸部的損傷本身就可以引起頸椎間盤的退變，或者說是他原來的隱藏癥狀加嚴(yán)重。第三個(gè)就是先天性的頸椎管狹窄。頸椎管是容納脊髓神經(jīng)的，頸椎管狹窄以后椎間盤的退變雖然不是很嚴(yán)重，但是由于空間有限，所以病人會(huì)比較早的出現(xiàn)臨床癥狀。
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劉繼軍
河南省人民醫(yī)院
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導(dǎo)致頸椎病的原因
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- 導(dǎo)致頸椎病的原因，對(duì)于這種頸椎病，跟我們剛才說的骨關(guān)節(jié)，大概是一樣的，主要是一個(gè)勞損引起的，退變引起的，人在勞損了之后肌肉力量差了，脊柱周圍的關(guān)節(jié)，它肯定不穩(wěn)定，那人要保護(hù)，那怎么穩(wěn)定呢，第一要不然韌帶肥厚，要不然就是增生長骨刺，來穩(wěn)定我們的脊柱，這個(gè)增生長骨刺不是都有害處，如果這個(gè)增生長骨刺，沒有壓迫神經(jīng)，當(dāng)然它對(duì)你沒有影響，你不會(huì)有癥狀，其實(shí)不用管它，如果壓迫到神經(jīng)和脊髓的話，這就有影響了，什么原因會(huì)引起退變加速呢，長期的低頭伏案工作，自己鍛煉又跟不上，這不是說我低頭伏案工作一周，我回家 ，周末了我鍛煉兩個(gè)小時(shí)，就能解決得了的，你低頭伏案工作兩個(gè)小時(shí)，就起來動(dòng)一動(dòng)，最簡單的就是我們要抬抬頭，挺挺胸、松松肩，最好的姿勢(shì)就是抬頭挺胸立腰，對(duì)你的脊柱是最有保護(hù)的，你彎腰駝背，這種長期，對(duì)你的頸椎、腰椎都不好，它會(huì)造成退變的，所以說最好的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)于頸椎來說就是蛙泳，但是如果你要怕涼、關(guān)節(jié)不好，你游不了泳，那我們就做小燕飛，小燕飛主要是增強(qiáng)我們的頸肩背部肌肉的力量，這樣我們的穩(wěn)定性會(huì)增強(qiáng)，我們?cè)錾L骨刺，韌帶肥厚的機(jī)會(huì)就要少，壓迫神經(jīng)的可能性就要小，但是不代表做了這些動(dòng)作，你就不得這個(gè)病，這是不可能的，人總是要有老的那一天的，人都會(huì)得這個(gè)病。
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焦勇
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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造成頸椎病的原因是什么
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- 造成頸椎病的原因一個(gè)是長期勞損，再一個(gè)隨著年齡的增大出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生，這個(gè)腰間盤突出壓迫我們的脊髓，我們這個(gè)頸椎的椎動(dòng)脈，頸椎的神經(jīng)根出現(xiàn)壓迫癥狀，就出現(xiàn)了這個(gè)疾病。頸椎病的發(fā)病原因，大多是都是有勞損傷的占多數(shù)，頸椎病年齡有擴(kuò)大的趨勢(shì)。還有就是頸椎骨質(zhì)增生也會(huì)造成頸椎病，再一個(gè)就是低頭族容易造成頸椎病。
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徐楊青
江西省中醫(yī)院
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頸椎病是什么原因造成的
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- 導(dǎo)致頸椎病的原因有：姿勢(shì)不當(dāng)、受涼、外傷等。
頸椎病大部分都是因?yàn)槭褂秒娮赢a(chǎn)品不當(dāng)造成的，也就是姿勢(shì)不當(dāng)。在日常生活當(dāng)中，我們大部分的時(shí)間都低著頭，這是頸椎病發(fā)病率高的原因。另外長期受涼，如：不注意保暖、衣服露著背或是春秋天騎車也不注意避風(fēng)等，可能就會(huì)造成頸部受涼，導(dǎo)致肌肉痙攣，肌肉痙攣剛開始只是肌肉的問題，時(shí)間長了就會(huì)涉及頸椎，使頸椎出現(xiàn)曲度變化，導(dǎo)致椎間盤的退變等，慢慢的就引起了頸椎病，也有外傷性的原因，但比較少見，一般外傷性導(dǎo)致的頸椎病就比較嚴(yán)重。
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王強(qiáng)
山東省立醫(yī)院
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頸椎病是什么原因引起的
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- 引起頸椎病的原因有：
第一、頸椎的退變，退變實(shí)際上是一種老化的改變，頸椎的老化主要是由于受到長期的勞損或者不良的生活習(xí)慣或者工作習(xí)慣，導(dǎo)致頸椎的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性被破壞、椎間盤突出，從而壓迫脊髓神經(jīng)，引發(fā)的一系列癥狀。
第二、發(fā)育性的或者后天形成的畸形，頸椎的畸形也可能會(huì)引起頸椎病的改變。
第三、長期勞損，這種往往與病人的一些不良生活或者工作習(xí)慣有關(guān)，比如長期伏案工作、長期睡高枕頭等等，導(dǎo)致頸椎長期勞損，從而導(dǎo)致退變加重，就引發(fā)了頸椎病的改變。
由于頸椎處于頭部和胸部之間，它的結(jié)構(gòu)比較靈活，而且這個(gè)部位活動(dòng)量很大，所以很容易受到生活和工作習(xí)慣影響，發(fā)生退行性病變，從而引發(fā)頸椎穩(wěn)定性失穩(wěn)、椎間盤突出、黃韌帶增厚，壓迫神經(jīng)根，引起一系列頸椎病癥狀。
除了上述病因之外，還有一些誘發(fā)因素，比如一些急性的創(chuàng)傷等也容易誘發(fā)頸椎病的發(fā)生。
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曹治東
重慶大學(xué)附屬中心醫(yī)院
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引起頸椎病的原因及其危害
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- 主要的原因是在脊柱退變的基礎(chǔ)上，加上誘因，那么誘因就是外傷勞累和受涼，那么對(duì)頸椎來講呢，外傷和受涼比較好理解，那么勞累包括我們伏案工作，經(jīng)常看電腦 玩手機(jī)，或者長時(shí)間的開車，姿勢(shì)不正確的看電視，都可以引起頸背的肌肉疲勞，就引起了各種癥狀，實(shí)際頸椎病的危害是很嚴(yán)重的，那么說輕了呢，它會(huì)影響你的生活質(zhì)量，比如手的串疼 麻木，這個(gè)脖子的酸脹，特別是嚴(yán)重的脊髓型頸椎病，就會(huì)出現(xiàn)四肢的精細(xì)動(dòng)作減退，這時(shí)候就使你的生活質(zhì)量明顯下降了。
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楊雍
北京友誼醫(yī)院
