肝火旺睡不著，3招教你“降”肝火

2022-09-05 閱讀：7.58k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

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肝火失眠常見于中青年人群，表現(xiàn)為睡不好覺、情緒煩躁、腸胃不好、口氣重、大便干燥，嚴重的還伴有胸脅疼痛、皮膚濕疹等。失眠有很多不同的癥型，其中較常見的癥型的是肝火失眠。肝火失眠常見于中青年的人群，肝火失眠的特點除了睡不好覺外還會有情緒急躁的表現(xiàn)，腸胃不好，口氣較重，舌紅苔黃，甚至膩，大部分病人同時伴有大便干燥等表現(xiàn)，都是肝火失眠常見的表現(xiàn)。其中最核心就是伴有情緒不好，嚴重的肝火失眠的病人除失眠外還可能伴有胸疼或皮膚易出現(xiàn)濕疹等疾病。

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肝火旺盛降肝火又不傷胃可以吃苦瓜、油菜、牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃降肝火的藥物，如丹梔逍遙丸。 1、苦瓜：苦瓜的營養(yǎng)成分比較高，里面含有脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，并且具有清熱解毒、排毒減肥的功效，肝火旺盛時吃可以降肝火，并且又不傷胃。 2、油菜：油菜中含有維生素A、維生素C以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，并且具有解毒消腫、涼血散血的功效，適當?shù)某钥梢院芎玫木徑飧位鹜ⅰ? 3、牛奶：牛奶的營養(yǎng)成分比較高，也具有滋陰解毒的功效，適當?shù)暮纫部梢蕴岣邫C體的免疫力，達到養(yǎng)肝護肝的目的。 4、丹梔

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肝火旺盛一般可以做太極拳、散步、五禽戲等運動。 1、太極拳：一般可通過太極拳進行改善，因為該運動動作輕緩，可以使內(nèi)外放松，起到促進血液循環(huán)、增強肺功能等作用。 2、散步：對于體質(zhì)比較差的患者，一般可采

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西洋參通常情況下是能夠降肝火的。西洋參屬于一味滋補的中成藥，能夠起到補氣生津、滋陰潤肺的效果，在一定程度上也能夠降肝火，西洋參屬于偏涼性的藥材，歸心肺、兩經(jīng)。針對于氣血陰虧引起的肝火旺盛有一定的調(diào)理

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腎虛肝火旺盛的癥狀
常見的癥狀有目干澀、視力下降、脫發(fā)耳鳴、潮熱盜汗、五心發(fā)熱、大便干結(jié)，有部分患者會出現(xiàn)右脅肋部位，也就是肝區(qū)的隱隱疼痛，會出現(xiàn)腰膝酸軟，男性會出現(xiàn)遺精、女性會出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色暗紅等。根據(jù)您提供的問題初步分析如下，腎虛肝火旺，通常都是因為肝腎陰虛而引起的肝火旺，這是一種虛火。腎虛肝火旺盛首先要判斷是腎陰虛還是腎陽虛，如果是腎陰虛的患者，身體會出現(xiàn)舌紅少苔，口鼻干燥，手五心煩熱，盜汗等癥狀。肝火旺盛也會導(dǎo)致視物模糊、眼紅、眼干，嚴重的還會有牙齦浮腫、便秘等癥狀出現(xiàn)。根據(jù)你的情況不好說一定是這種癥狀，但是腎虛肝火旺盛的人容易上火并且通常容易疲乏，還會出現(xiàn)比如說失眠，口干舌燥，女性還會出現(xiàn)情緒的易怒和煩躁，同時還會出現(xiàn)比如說午后的潮熱，舌象方面會出現(xiàn)舌偏紅和舌苔的偏少等等癥狀。希望能夠幫助到您！
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牛黃清心丸是同仁堂制藥廠生產(chǎn)的中成藥，口服能消除肝火，效果非常好。它不僅能調(diào)和營火、齊威血，還能清心解熱，對肝火、心火、胃火等疾病有一定的治療作用。經(jīng)常加班熬夜就會損傷人體的陰液會引起陰虛火旺，肝火旺盛，而且不注意飲食，或者長時間飲酒會導(dǎo)致癥狀更加嚴重。可以配合清肝火的中藥調(diào)理，比如龍膽瀉肝丸，一貫煎，復(fù)方益肝丸，具體用藥謹遵醫(yī)囑。在用藥物調(diào)理治療疾病時，患者要注意飲食，多吃蔬菜水果類的食物，避免進食油膩性較大的食物和辛辣刺激性的食物，患者不要吸煙飲酒，不要熬夜，宜合理飲食。臨床上常用清肝火，同仁堂的藥物有清肝丸，龍膽瀉肝丸，柴胡疏肝丸等藥物都有去除肝火的作用。
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其中龍膽瀉肝丸是臨床上比較常用的一種中成藥，具有清肝瀉火的作用，可以用于肝經(jīng)濕熱或者是肝膽有火的癥候。臨床上清肝火的中成藥比較多，比如龍膽瀉肝丸，黃連羊肝丸，加味逍遙丸，清腦降壓片，天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸等。平時患者要注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免加重病情。這些中藥主要是具有清肝火、明目等療效，可以用于治療肝火旺盛引起的頭痛頭暈，眼干眼澀，口苦咽干等癥狀。上述中藥藥性相對都比較寒涼，最好是在醫(yī)生的辨證論治指導(dǎo)下，選用恰當?shù)乃幬镞M行調(diào)理，同時治療中要中病即止，不要長期服用，以免損傷人體的陽氣。
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