肝火旺盛的患者，首先飲食上要注意調(diào)整，飲食上不吃辛辣刺激性的食物，例如不吃燒烤、火鍋、生姜、蒜等，這些食物只會導(dǎo)致肝火更加旺盛。可以吃一些清熱瀉火的食物，例如西瓜、苦瓜，對一些肝火有很大效果，同時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息，不要長時(shí)間熬夜，抽煙、喝酒。不良的生活習(xí)慣只會導(dǎo)致肝火旺盛的加重，或者要保持好的心情，不良的情緒也會刺激肝臟，導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。如果是比較嚴(yán)重的肝火旺，是需要吃藥調(diào)理的，但是不可以盲目吃藥，避免導(dǎo)致病情加重。
肝火旺盛的患者，首先飲食上要注意調(diào)整，飲食上不吃辛辣刺激性的食物，例如不吃燒烤、火鍋、生姜、蒜等，這些食物只會導(dǎo)致肝火更加旺盛。可以吃一些清熱瀉火的食物，例如西瓜、苦瓜，對一些肝火有很大效果，同時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息，不要長時(shí)間熬夜，抽煙、喝酒。不良的生活習(xí)慣只會導(dǎo)致肝火旺盛的加重，或者要保持好的心情，不良的情緒也會刺激肝臟，導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。如果是比較嚴(yán)重的肝火旺，是需要吃藥調(diào)理的，但是不可以盲目吃藥，避免導(dǎo)致病情加重。
肝火旺，主要癥狀就是頭暈脹痛，痛如刀劈、面紅目赤，口苦口干，急躁易怒，耳鳴如潮，甚至出現(xiàn)突發(fā)耳聾、失眠、噩夢多或脅肋灼痛，吐血，小便短黃，大便秘結(jié)，舌紅苔黃。脈弦數(shù)。肝火旺，主要是由于火熱制勝，內(nèi)擾于肝，氣火上逆，屬于一種實(shí)熱癥。本病多因情志不遂，肝郁化火，或因火熱之邪內(nèi)侵，或由于他臟，熱急、累積于肝。已知肝火旺，本病治療當(dāng)以清熱瀉火，可以服用龍膽瀉肝湯治療。日常要注意保持心情愉悅，注意休息。
肝火旺盛的患者首先需要在飲食上注意調(diào)整，不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激容易導(dǎo)致上火的食物，比如說像蔥、姜、蒜，還有火鍋、燒烤、鐵板燒、油炸的食物這些最好不要吃，以免導(dǎo)致肝火更加旺盛。 患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩釣a火的食物，比如說像西瓜、苦瓜、冬瓜、西紅柿、黃瓜這些對瀉肝火具有很大的一個(gè)效果，同時(shí)患者也應(yīng)該要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，不要長時(shí)間的熬夜，保證睡眠充足，同時(shí)做到不抽煙，不喝酒有一個(gè)好的心態(tài)，不良的情緒也會刺激肝臟導(dǎo)致肝火旺的情況發(fā)生。 如果患者癥狀嚴(yán)重的話，也可以配合醫(yī)生服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。比如說患者可以服用溶痰瀉肝丸來進(jìn)行調(diào)理。
虛火旺盛者在飲食上調(diào)理很有必要，并且效果也較好。一般可吃些滋陰、降火的食物，但切忌過于寒涼，否則可能會起到相反的作用。 飲食上需注意，如調(diào)理的效果不好，也可結(jié)合藥物來綜合調(diào)理。虛火旺盛者在飲食上可選擇雞肉、鴨肉、海產(chǎn)品等。 蔬菜方面可選擇山藥、蓮藕、苦瓜等滋陰食物，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也可改善虛火旺盛的體質(zhì)。
肝火失眠常見于中青年人群，表現(xiàn)為睡不好覺、情緒煩躁、腸胃不好、口氣重、大便干燥，嚴(yán)重的還伴有胸脅疼痛、皮膚濕疹等。 失眠有很多不同的癥型，其中較常見的癥型的是肝火失眠。肝火失眠常見于中青年的人群，肝火失眠的特點(diǎn)除了睡不好覺外還會有情緒急躁的表現(xiàn)，腸胃不好，口氣較重，舌紅苔黃，甚至膩，大部分病人同時(shí)伴有大便干燥等表現(xiàn)，都是肝火失眠常見的表現(xiàn)。其中最核心就是伴有情緒不好，嚴(yán)重的肝火失眠的病人除失眠外還可能伴有胸疼或皮膚易出現(xiàn)濕疹等疾病。
中醫(yī)的中藥對身體的調(diào)理是一個(gè)非常好的方式，要調(diào)理的時(shí)候不要自己擅自地吃一些可能有毒、副作用的藥，還是要請教中醫(yī)大夫，讓中醫(yī)去幫你決定是不是能用一些補(bǔ)品來調(diào)養(yǎng)身體，還是對血壓 、對各種心血管疾病有好處的，這是在飲食方面的調(diào)整。
