冠心病如何保養(yǎng)
閱讀:10w+
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
冠心病的二級(jí)預(yù)防保養(yǎng)有六大方面,第一、就是咱們的運(yùn)動(dòng)處方,冠心病患者一定要有合理的運(yùn)動(dòng)量;第二、就是合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給;第三、就是藥物治療,藥物的治療就是我們?cè)撚玫乃幬镆欢ㄒ?;第四、就是要戒煙限酒;第五、就是要有一個(gè)合理的作息時(shí)間和睡眠的時(shí)間;第六個(gè)就是體外反搏,體外反搏是一項(xiàng)綠色的一個(gè)治療 、預(yù)防、 康復(fù)于一體的一個(gè)手段,所以說(shuō)這個(gè)我提倡大家在冠心病的二級(jí)預(yù)防和康復(fù)及身體的保養(yǎng)方面,要充分利用體外反搏這一手段。
相關(guān)視頻推薦
-
-
預(yù)防冠心病的方法
閱讀:6.46w
- 冠心病和生活方式密切相關(guān),預(yù)防冠心病首先應(yīng)該做到合理的膳食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、 戒煙限酒、心態(tài)平衡、 充足的睡眠,控制好血壓 、血糖、 血脂、 體重、減少過(guò)度的勞累,保持平衡的心態(tài)。預(yù)防冠心病飲食應(yīng)該是低脂飲食,油脂、肉類、糖類要減少一些。如果攝入過(guò)多,可能會(huì)造成血脂高。所以合理飲食對(duì)于冠心病的預(yù)防也是非常重要的。
-
張輝
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
-
-
冠心病的二級(jí)預(yù)防
閱讀:10w+
- 要知道二級(jí)預(yù)防先了解什么是一級(jí)預(yù)防,就是沒(méi)有得冠心病的病人怎么預(yù)防他得冠心病叫一級(jí)預(yù)防,二級(jí)預(yù)防病人已經(jīng)有冠心病怎么樣才能就是說(shuō)控制它,防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展我們叫二級(jí)預(yù)防,所以說(shuō)得了冠心病的病人以后,做二級(jí)預(yù)防應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面,第一就是藥物,平常就是所說(shuō)的這個(gè)雙抗的藥物阿司匹林氯吡格雷這些應(yīng)該長(zhǎng)期的一些口服,第二個(gè) 他汀類的藥物,他汀是治療這個(gè)冠心病的基石,你一定要把這個(gè)血脂里的低密度脂蛋白降到1.8以下,這樣的話,你能夠延緩這個(gè)冠心病的發(fā)展,這個(gè)病人是60歲,你這個(gè)活動(dòng)量就是170減年齡,你這個(gè)活動(dòng)量讓這個(gè)心率一般是在110以下,就是170-60是110以下,這個(gè)活動(dòng)量就比較合適了,就是一個(gè)極限了,不要讓這個(gè)心率更快,更快它可能這個(gè)心臟就受不了了,這是這個(gè)活動(dòng) 情緒,然后就是食物這一塊,再一個(gè),我們建議這個(gè)活動(dòng)量的時(shí)候,你活動(dòng)以后不要說(shuō)馬上就洗熱水澡,因?yàn)橄礋崴杷袝r(shí)候這個(gè)血管擴(kuò)張以后,心臟供血會(huì)減少等這些都是我們冠心病的二級(jí)預(yù)防。
-
黃斌
河南省中醫(yī)院
-
-
如何預(yù)防冠心病
閱讀:3.78w
- 冠心病的預(yù)防,首先從它的危險(xiǎn)因素入手,冠心病的危險(xiǎn)因素很多但是簡(jiǎn)稱來(lái)說(shuō)大家都知道什么叫三高。我一說(shuō)三高大家肯定都知道,因?yàn)榇蠹医?jīng)常聽(tīng)一些健康知識(shí)講座。三高就是高血壓、高血脂、高血糖、這些都會(huì)導(dǎo)致冠心病。還有吸煙、飲酒、吸煙它的危險(xiǎn)因素跟三高是沒(méi)有什么區(qū)別的,所以大家一定要注意一定要戒煙、限酒再一個(gè)長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、比如現(xiàn)代人他喜歡這種靜息的工作方式,天天在電腦前面坐著這樣也是不好的,我們一定要注意多運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體這樣有助于預(yù)防冠心病。
-
殷洪山
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
-
-
如何預(yù)防冠心病
閱讀:5.07w
- 我們知道冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的冠狀動(dòng)脈狹窄,造成的心肌血流灌注不足,導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而出現(xiàn)的相應(yīng)的臨床癥狀,常見(jiàn)的癥狀呢是心絞痛和心肌梗死。說(shuō)到冠心病的預(yù)防其實(shí)就是動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防,國(guó)外的科學(xué)家通過(guò)尸檢發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化從青少年就開(kāi)始了,它的發(fā)生發(fā)展貫穿了人的一生,除了遺傳因素以外還有很多因素直接影響,動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展如三高、肥胖、不良生活習(xí)慣、吸煙、飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等,所以良好的生活習(xí)慣從年輕時(shí)就應(yīng)該養(yǎng)成,隨著年齡的增加更要注重這方面的預(yù)防,尤其在飲食方面一定要清淡、低鹽、低脂還要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),防止肥胖、有效的戒煙,如果有心腦血管疾病和糖尿病的家族史更要提前防控,做好血壓、血脂、血糖的監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)應(yīng)用藥物干預(yù)使血壓、血脂、血糖持續(xù)達(dá)標(biāo),會(huì)大大降低冠心病的發(fā)病幾率。近年來(lái)的研究表明冠心病和焦慮、抑郁的關(guān)系非常密切,所以保持平和積極的心態(tài),對(duì)冠心病的預(yù)防也有很重要的意義。
-
尹曉雋
河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
-
-
怎樣預(yù)防冠心病
閱讀:8.20w
- 冠心病的預(yù)防實(shí)際上是動(dòng)脈硬化的預(yù)防,應(yīng)該從四個(gè)方面著手:第一個(gè)是合理的科學(xué)的膳食,包括每天成人大概有半斤主食2兩到3兩蛋白質(zhì),2兩到3兩脂肪500克蔬菜2000毫升水;再進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝谟谶\(yùn)動(dòng),人經(jīng)常要鍛煉就對(duì)動(dòng)脈硬化有預(yù)防作用。第三個(gè)要減輕心理壓力、心理平衡不能處于焦慮狀態(tài),長(zhǎng)時(shí)間焦慮免疫功能低下容易得腫瘤。另外容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化,因?yàn)樗L(zhǎng)期應(yīng)激外周血管阻力增加,容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。第四個(gè)一定不要吸煙、酗酒、喝酒。再戒除其他的不良習(xí)慣比如熬夜、打麻將等這些情況。
-
趙根尚
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
-
-
如何預(yù)防冠心病
閱讀:6.24w
- 預(yù)防冠心?。阂弧⒈3至己玫娘嬍沉?xí)慣,減少高鹽、髙脂、高熱量食物的進(jìn)食,這些食物容易引起血壓的增高、血凝度的增高,血糖的變化導(dǎo)致冠心病的發(fā)生;二、要戒煙戒酒冠心病患者大多與吸煙有關(guān),吸煙容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生;三、保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,通過(guò)適度的健身來(lái)減少脂肪的含量;五、減少流行性感冒的發(fā)生和微生物的感染,再就是保持愉悅的心情,心情舒暢可以減少冠心病的發(fā)生。
-
李林
江西省中醫(yī)院