無糖食品到底能不能多吃
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
我們食用無糖食品,仍然要把它的熱量,計(jì)算到每天應(yīng)當(dāng)攝入的總熱量內(nèi),應(yīng)注意總量控制,減少其他主食量,使得每天的熱量保持平衡,同時(shí)必須明確無糖食品,沒有治療功效,它不能代替糖尿病患者,服用降糖藥物。
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王昕
中日友好醫(yī)院
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糖尿病患者無糖食品可以放肆吃么
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- 現(xiàn)在市面上很多商家都為迎合減肥的人和糖尿病患者,推出多種無糖的食品,聲稱糖尿病患者也可以食用。對(duì)于這些食物,糖尿病患者并不能放心吃。很多的無糖食品比如無糖餅干,無糖麥片,無糖藕粉等,雖有不額外添加糖的標(biāo)簽,但其本身即是主食類食物,富含碳水化合物。碳水化合物在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖,快速升高血糖,引起大幅度的血糖波動(dòng)。在食品的配料表里除能夠一眼分辨出來的白砂糖,淀粉糖漿,葡萄糖漿,麥芽糖漿以及麥芽糊精等,這些物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)升糖速度不遜色于白砂糖。糖尿病患者在選擇預(yù)包裝食品時(shí)要辨別配料成分。得了糖尿病就不能吃甜的東西么?糖尿病患者不能僅憑味道來選擇食物,要看其所含的成分和能量。有些吃起來沒有什么甜味的食物,比如米飯,饅頭,其升糖指數(shù)是很高的,食用時(shí)要控制量。而一些平時(shí)吃起來感覺很甜的食物,如櫻桃,柚子,其升糖指數(shù)在水果中卻屬于較低水平,遠(yuǎn)低于米飯和饅頭。要理性認(rèn)識(shí)糖尿病,更要理性的選擇食物。
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莫澧
廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院
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無糖食品糖尿病患者可以隨便吃嗎
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- 無糖食品糖尿病患者不可以隨便吃。無糖的食品,就是在食品中沒有添加蔗糖,而是添加一些其他的甜味品來代替蔗糖,但是這些食品本身含的有一定的碳水化合物,也會(huì)產(chǎn)生一定的熱量,造成血糖的升高。所以糖尿病的患者飲食治療不是說吃無糖的還是有糖的,它實(shí)際上是一個(gè)總的熱量控制。
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譚小梅
重慶市綦江區(qū)人民醫(yī)院
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高血糖患者可以吃無糖飲料、無糖餅干嗎
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- 對(duì)于高血糖患者,像無糖飲料、無糖餅干是否可以肆無忌憚的吃?
很多食物雖然說是無糖的,但是很可能會(huì)加入很多甜味劑或者木糖醇,而對(duì)糖尿病病人的管理來說,其實(shí)是要控制總熱量的攝入,所以不是特別推薦糖尿病患者攝入過多的無糖食品。
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曹雪霞
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院