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兒科綜合
張翠清
副主任醫(yī)師
兒科綜合
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬護國寺中醫(yī)醫(yī)院
預(yù)約掛號
睡覺不好做噩夢 身體又瘦又小
2022-08-29
閱讀：7.21k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
睡覺不好做噩夢 身體又瘦又小
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睡眠質(zhì)量差是什么原因
2021-02-19
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導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的原因有許多，可以將其分為生理性因素和病理性因素。 其中生理性因素包括患者平時生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等，病理性因素包括存在全身性慢性疾病，其中以痛苦性較強的疾病更為多見。 此外，神經(jīng)衰弱和環(huán)境因素也可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，如改變睡眠環(huán)境、光照或噪音干擾睡眠，嚴(yán)寒或高溫影響睡眠，床墊過硬、被褥過厚或過薄會影響睡眠舒適程度，從而影響睡眠質(zhì)量。 因此，治療睡眠質(zhì)量差時需要先弄清楚它是由什么原因?qū)е?，再對因治療? 如果是由熬夜等生理性因素導(dǎo)致，則需調(diào)整生活節(jié)律，規(guī)律作息時間，避免熬夜以及精神刺激。如果是由慢性疾病導(dǎo)致，則需要以原發(fā)疾病治療為主，同時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)痛藥或?qū)幮陌采竦乃幬飦砭徑獍Y狀，其中以棗椹安神口服液為代表的寧心安神藥物效果較好，它為中成藥，遵醫(yī)囑正確使用可以較好地緩解神經(jīng)衰弱所致的睡眠質(zhì)量差、焦慮等癥狀。
賈偉華
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
睡眠質(zhì)量差就是失眠嗎
2019-03-15
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胡春蓉
重慶市第九人民醫(yī)院
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2022-04-19
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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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2022-08-25
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宣志華
北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院
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張志辰
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
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