大揭秘睡多長(zhǎng)時(shí)間才是最科學(xué)的

2022-08-29 閱讀：6.79k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

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正常的狀態(tài)下，我們沒(méi)有必要去擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)榇竽X進(jìn)入深度睡眠期的時(shí)候，是一種不自主的抽搐，睡眠過(guò)程中大腦也在活動(dòng)，但如果長(zhǎng)時(shí)間發(fā)生抽搐就需要注意了。有些時(shí)候生活壓力增大也會(huì)出現(xiàn)一些抽搐，我們平時(shí)要注意調(diào)整好個(gè)人的作息時(shí)間，另外還需保持健康的心態(tài)。

錢麗宏吉林省腦科醫(yī)院
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睡覺(jué)時(shí)老是抽搐是怎么回事 2022-02-16閱讀：1.62w

在睡夢(mèng)中出現(xiàn)抽搐，不一定是癲癇，很多原因都可以睡覺(jué)時(shí)抽搐。正常人有時(shí)候在睡眠中也可能出現(xiàn)單側(cè)的，或者一側(cè)的肢體出現(xiàn)突然的抽動(dòng)，引起這種現(xiàn)象的原因很多，比如低鈣可以引起抽搐，然后在夢(mèng)中出現(xiàn)夢(mèng)精或者夢(mèng)遺等情況也可能出現(xiàn)抽搐，這些情況和癲癇就是兩回事，但需要注意的是癲癇本身在夜間也可以出現(xiàn)抽搐發(fā)作的。

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睡覺(jué)時(shí)發(fā)抖通常是由于癲癇發(fā)作或癲癇引起，常常會(huì)出現(xiàn)夜間睡覺(jué)身上突然痙攣或發(fā)抖，另外受了驚嚇，比如噩夢(mèng)也會(huì)引起發(fā)抖，如睡眠不好、焦慮、抑郁、長(zhǎng)期睡眠不好、焦慮抑郁精神狀態(tài)不好也會(huì)引起發(fā)抖。如出現(xiàn)睡眠中發(fā)抖現(xiàn)象一定要到醫(yī)院做腦電圖，看看腦電是否正常，排除有沒(méi)有癲癇和癲癇發(fā)作。

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睡覺(jué)時(shí)手腳無(wú)意識(shí)的抽搐是為什么 2022-08-26閱讀：7.36k

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睡覺(jué)抽搐很可能是因?yàn)槿说木駢毫Ρ容^大，大腦神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)而引起抽搐。它發(fā)生的原因主要跟人的精神壓力大，大腦神處于緊繃狀態(tài)，或者是缺乏鍛煉，體質(zhì)差，以及睡前由于運(yùn)動(dòng)或者某種原因引起的肌肉緊張有相關(guān)性。因?yàn)槿嗽谌胨?，雖然全身的肌肉放松了，處于靜息狀態(tài)，但是有個(gè)別肌肉組織沒(méi)有完全放松，處于緊張狀態(tài)，可以偶爾的抽動(dòng)一下。你的半月板損傷已經(jīng)康復(fù)的話考慮是不會(huì)引起抽搐的，發(fā)病的時(shí)候也很少引起周身抽搐，你說(shuō)的這種情況很多人在睡眠時(shí)都有，叫做睡眠抽搐。表現(xiàn)為睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下果多下，可驚醒或自己不覺(jué)察。
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其次可能是因?yàn)榫駢毫^(guò)大、作息不規(guī)律，導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂引起的抽搐。首先，考慮是由于體內(nèi)缺乏鈣元素，導(dǎo)致的抽搐。此外也不排除是神經(jīng)系統(tǒng)疾病發(fā)作出現(xiàn)癲癇。睡覺(jué)的時(shí)候突然出現(xiàn)有抽搐的癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診，可以做個(gè)腦電圖檢查了，而且有沒(méi)有出現(xiàn)腦電波的改變，如果中間有腦電波改變的話，考慮和電眼病有很大的關(guān)系，可以轉(zhuǎn)移囑咐抗生險(xiǎn)的藥物來(lái)進(jìn)行用來(lái)治療，同時(shí)還要注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)勞累的情況，如果產(chǎn)生了肌肉損傷的話，也會(huì)容易在休息的時(shí)候就會(huì)有抽搐的表現(xiàn)。建議您現(xiàn)在的這種情況，首先要檢查腦電圖和體內(nèi)的電解質(zhì)微量元素，這樣才能做出一個(gè)明確的判斷，要根據(jù)不同的情況才能選擇這種治療的方案。你現(xiàn)在的這種情況多考慮為體內(nèi)的微量元素和電解質(zhì)的一種缺乏而引起的一種表現(xiàn)，或者是這種癲癇都有可能存在。
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小孩子在睡覺(jué)的時(shí)候有抽搐癥狀。睡覺(jué)抽搐（sleep tic）可表現(xiàn)為睡覺(jué)時(shí)突然抽搐一下，有時(shí)似乎有點(diǎn)征兆似的突然全身或腿驚厥抽搐一次或多次，可驚醒或自己不覺(jué)察，為自發(fā)的、無(wú)外力干擾的驚厥抽搐。佝僂病，因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素D和鈣元素所致，由于鈣有降低神經(jīng)細(xì)胞興奮性的作用，當(dāng)體內(nèi)缺鈣時(shí)，就會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的興奮性增高，繼而出現(xiàn)夜驚、睡覺(jué)不踏實(shí)、抽搐等癥狀。
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