不想老得快的女性千萬別讓自己脾虛（一）

2022-08-29 閱讀：6.53k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

不想老得快的女性千萬別讓自己脾虛（一）

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脾虛的表現(xiàn)最重要的一個反應(yīng)從邏輯關(guān)系上來推，對我們?nèi)梭w來說就會出現(xiàn)沒有氣血，氣血虧虛這是最常見的，好像俗語說的人是鐵飯是鋼，就是你不吃飯很快你就會覺得饑餓。饑餓的感覺就是一種疲勞、衰竭，各個臟器功能都會有下降的那種表現(xiàn)。

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脾虛是指脾生成氣血的作用不足，包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。

李洪娟北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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脾虛的人應(yīng)該避免過度飲酒，但適量飲酒可能是可以接受的。脾虛是指體內(nèi)脾臟功能減弱或失調(diào)，導(dǎo)致身體無法正確吸收和運輸營養(yǎng)物質(zhì)。這種情況會導(dǎo)致消化不良，體力疲勞，腹瀉，以及其他不適癥狀。對于脾虛的人來說，

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脾虛的調(diào)理方式主要包括一般調(diào)理和藥物調(diào)理。所謂的一般調(diào)理也就是指生活調(diào)理，主要是改善我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的一些習(xí)慣、加強(qiáng)運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。比如說，有些人因為工作關(guān)系，經(jīng)常熬夜，飲咖啡、濃茶等，這些習(xí)慣不僅容易造成脾虛，還容易引起人體免疫能力下降。所以首先要做的就是作息規(guī)律，避免熬夜，同時，還需要戒除咖啡、濃茶這類飲料，遠(yuǎn)離脾虛的傷害。其次，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，比如瑜伽、健身操、跳繩等，都是比較適合居家完成的。最后還可以在食物上進(jìn)行調(diào)理脾虛，比如鯽魚、牛肉、小米、胡蘿卜、山藥等。除了一般調(diào)理以外，還可以通過藥物調(diào)理脾虛，具體選擇需根據(jù)脾虛引起的癥狀。比如一些脾虛人群經(jīng)常出現(xiàn)四肢乏力、不思飲食、臉色萎黃、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀，可以選擇參苓白術(shù)顆粒進(jìn)行調(diào)理。如果有合并脾虛以外的癥狀，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物。
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小兒脾胃虛寒一般表現(xiàn)為吃飯不能吃進(jìn)去，而且吃的少慢，脾胃運化不好就會出現(xiàn)腹脹、便秘、腹痛或者嘔吐、腹部脹大、身體消瘦、面色萎黃、不愛運動、肌肉不是很有力，經(jīng)常精神萎靡，且身體比較乏力，手腳等部位也比較涼，大便比較稀或便秘，舌苔呈淡白色，身體發(fā)育較慢，容易生病等癥狀。所以對于小兒脾胃虛寒要及時的給予調(diào)理治療，以免影響孩子的健康。小兒脾虛一般會出現(xiàn)大便糖稀、腹部脹氣、精神狀態(tài)不佳、積食等腸胃不適的癥狀；您平時需要給孩子多喝些熱水，多帶孩子曬曬太陽。小兒脾虛的主要臨床表現(xiàn)癥狀有感冒、咳嗽、營養(yǎng)不良、腹瀉以及濕疹等，部分患兒還會出現(xiàn)便秘、微量元素缺乏以及全身乏力等現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用健脾益氣中藥調(diào)節(jié)，平時也可以進(jìn)行針灸和按摩等方式疏通經(jīng)絡(luò)。
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脾虛頭暈的癥狀
?第一個，脾氣虛，會出現(xiàn)腹脹、納少、食后腹脹、肢體倦怠、神疲乏力、少氣懶言、身體消瘦、浮腫、舌苔淡白。第二個，脾陽虛，會出現(xiàn)大便溏稀、納少腹脹、腹痛綿綿、喜溫喜按、四肢不溫、面目無華、浮腫、白帶清稀、舌苔白滑。第三個，中氣下陷，在脾氣虛證見的癥狀，同時又出現(xiàn)了氣陷的臨床表現(xiàn)。比如同時出現(xiàn)久瀉脫肛、子宮脫垂等表現(xiàn)。第四個，脾不統(tǒng)血，在脾氣虛常見癥狀的臨床表現(xiàn)上，又出現(xiàn)了慢性出血的臨床表現(xiàn)。比如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血，同時還兼有脾氣虛弱的一些臨床表現(xiàn)癥狀。
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