: 胡立明副主任醫(yī)師; 中醫(yī)科綜合

春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí) 肝火旺盛應(yīng)該怎么辦呢？

2022-08-25 閱讀：7.33k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

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王謙

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肝火旺盛做什么運(yùn)動(dòng)

肝火旺盛一般可以做太極拳、散步、五禽戲等運(yùn)動(dòng)。 1、太極拳：一般可通過(guò)太極拳進(jìn)行改善，因?yàn)樵撨\(yùn)動(dòng)動(dòng)作輕緩，可以使內(nèi)外放松，起到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)肺功能等作用。 2、散步：對(duì)于體質(zhì)比較差的患者，一般可采

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肝火旺盛吃什么降肝火又不傷胃

肝火旺盛降肝火又不傷胃可以吃苦瓜、油菜、牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃降肝火的藥物，如丹梔逍遙丸。 1、苦瓜：苦瓜的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，里面含有脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，并且具有清熱解毒、排毒減肥的功效，肝火旺盛時(shí)吃可以降肝火，并且又不傷胃。 2、油菜：油菜中含有維生素A、維生素C以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，并且具有解毒消腫、涼血散血的功效，適當(dāng)?shù)某钥梢院芎玫木徑飧位鹜ⅰ? 3、牛奶：牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，也具有滋陰解毒的功效，適當(dāng)?shù)暮纫部梢蕴岣邫C(jī)體的免疫力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。 4、丹梔

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肝火旺盛喝金銀花有一定作用，可以起到清熱解毒、利咽瀉火的效果，有利于輔助改善肝火旺盛引起的不適癥狀。肝火旺盛大多數(shù)是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，患者可表現(xiàn)為頭暈、目赤、口苦、口干、咽痛、易怒、便秘等癥狀

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肝火旺盛怎么調(diào)理
01:03
張興明

副主任醫(yī)師

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