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中醫(yī)科綜合
于彥芳
副主任醫(yī)師
中醫(yī)科綜合
北京崇文門中醫(yī)醫(yī)院
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吃什么蔬菜對腸胃好
2022-01-21
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
吃什么蔬菜對腸胃好
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01如何改善胃腸不好 第一,生活有規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、作息習(xí)慣、按時睡覺、定時定量吃飯等。第二,飲食上盡量少吃辛辣刺激性的食物,盡量少吃煎的、炸的油膩的食物。第三,適當(dāng)?shù)腻憻?,鍛煉?yīng)該根據(jù)病人的個人情況選擇鍛煉的方式,體質(zhì)比較好的可以用長跑、打球、游泳等活動量比較大的運動。體質(zhì)稍微差一點的,可以有比較慢的,像太極這一種鍛煉方式。
魏秀芹
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
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腸胃不好經(jīng)常便秘怎么辦? (1)調(diào)整自己的生活方式; (2)適度的運動; (3)減緩工作壓力的情況下,調(diào)整自己的這種感情上的變化; (4)飲食要規(guī)律,適度的清淡飲食,減少肉類的攝入; (5)減少飲酒; (6)同時應(yīng)用藥物來輔助治療
張喆
中日友好醫(yī)院
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