落枕了可以按摩嗎
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
落枕不是大毛病，但按摩卻不能隨便做，小心會越來越嚴重
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落枕是怎么回事
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- 落枕就是病人的癥狀，會感覺是頸背部的疼痛，有時候伴或不伴有上肢麻木或不適，一般多見于年輕人。
另外，經(jīng)常是熬夜之后，伏案工作，用電腦手機時間長了，頸椎受涼，就會出現(xiàn)頸部肌肉僵硬。所以，應該要適當?shù)乇苊鉀隹諝獾拇碳ぃ苊膺^度地使用頸椎。
另外，落枕之后，患者可以在醫(yī)生的指導下進行理療，在一定程度上可以很好的緩解臨床癥狀。
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紀泉
北京醫(yī)院
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落枕是怎么回事
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- 落枕其實就是胸鎖乳頭肌和斜方肌在睡覺過程中使這個肌肉受到牽拉或者受風寒了導致胸鎖乳頭肌斜方肌的一個損傷，它的無菌性炎癥水腫滲出，當然到后期會引起疼痛肌肉緊張、肌肉痙攣轉頭過程中就會受到影響牽拉到胸鎖乳頭肌、斜方肌就會疼，這就是落枕。
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王建軍
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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落枕是不是頸椎病
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- 落枕和頸椎病最簡單的區(qū)分就是，落枕是典型的急性病，一般是因為睡臥姿勢的不正確或者枕頭不合適，而導致一側肩頸部的肌肉出現(xiàn)急性的緊張痙攣，表現(xiàn)為僵硬、 疼痛、 頭頸部的轉側受限一般持續(xù)三到五天即可痊愈，再者落枕多數(shù)是偶爾為之，并且落枕不會留下任何的后遺癥，而頸椎病就不是這樣的，從某些癥狀上來看，落枕和頸椎病有一定的相似，比如表現(xiàn)為頸肩部的疼痛，這種類型的頸椎病叫做頸型頸椎病，但是它算是一種慢性進行性加重的疾病，開始可能十天半個月疼一次，逐漸變得頻繁三天到五天疼一次，最終變?yōu)槎男r一直疼痛。
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張學廣
聊城市腦科醫(yī)院
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為什么會落枕
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- 落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。落枕也可能會受風，引起的落枕，也可能就是說枕頭過高，或者過矮，造成這種肌肉的疲勞、痙攣，就是所謂咱們說的落枕。
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葛鳳麟
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
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怎樣預防落枕
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- 落枕作為臨床上的一種常見病，在日常生活必須引起重視。那么我們應該怎么進行預防呢？首先肯定要從自己的日常生活做起，一是要有正確的睡姿或臥具的調整，即主要強調枕頭的高度。從醫(yī)生的觀點來說，不要枕海綿有彈性的枕頭，最好用實的枕頭，或用日常生活中的蕎麥皮或其他東西做的枕頭，高度一般在10公分左右。要保證在側臥的時高度和肩膀是一個高度，這是日常生活說的臥具的調整，即枕頭的高度的調整。第二是日常生活的規(guī)律，隨著現(xiàn)代手機、電視的普及、自媒體的發(fā)展，在日常生活看電視、手機的時間可能比較長。我們要注意這些方面，減少看電視、電腦、手機的時間，從日常生活做起。第三要注意保暖，從中醫(yī)角度來講，頸部是我們人體是風入體的一個部位，所以在日常生活中要特別注意頸部的保暖，天冷后系個圍脖是對頸部的一種保護。第四是保持日常鍛煉，做一些鍛煉恢復頸部肌肉的功能，比如可以做八段錦、太極或易筋經(jīng)等，來提高頸部的功能。
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趙立新
山西省中醫(yī)院
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什么是落枕
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- 落枕作為臨床上的一種常見病，那么到底什么是落枕呢？落枕是由于睡姿或受涼等原因造成的頸部疼痛，同時伴有活動受限的疾病。但在臨床上會遇到情況更加復雜的疾病，在臨床上的表現(xiàn)與落枕相似，同樣會突然疼痛發(fā)作、活動受限，但需要在臨床給出明確的診斷，判斷是否是由其他原因引起的，這樣的檢查方法有很多。一，從臨床上來說，醫(yī)生要給患者檢查這種癥狀是否只是單純的落枕，是否伴隨其他問題或病史，比如腫瘤轉移、結核外傷引起的類似落枕癥狀的這類疾病。腫瘤的轉移還會伴隨有其他癥狀，比如消瘦等；環(huán)樞錐半脫位同樣會活動受限和疼痛，但患者來就診時一般會雙手扶頭、頭部不能用力的狀態(tài)。除了這些以外，還可以通過X光、核磁等現(xiàn)代的醫(yī)學檢查手段給患者進行明確的診斷。
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趙立新
山西省中醫(yī)院
