免疫力低下怎么調(diào)理

免疫功能低下可以從生活、飲食以及藥物方面來進行調(diào)理。
免疫力低的人群容易感冒、感染，而且精神狀態(tài)和體力也不好。因此，免疫功能低下需要引起重視，及時調(diào)理。
生活中，免疫力低的人群要起居有常，不熬夜，保證睡眠充足、心情舒暢。其次，飲食要合理，粗細搭配，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，還可以適當(dāng)食用一些含鋅、鐵高以及維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，多喝水，根據(jù)自身實際情況適量運動，同時要戒煙戒酒。
藥物治療方面，免疫力低的人群可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人參、山藥這類補元氣的藥材或藥物，比如人參固本口服液，它含有人參、山藥等補元氣的藥材，還含有天冬、麥冬等中藥材，可以生津潤肺、滋陰益氣，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用可以固本培元、提高免疫力。