肥胖孕婦的飲食要注意什么？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
肥胖孕婦的飲食？
（1）首先肯定要控制飲食，進食的量，主食大概四到六兩就可以了，中間可以每天可以添加二到四兩的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a充一些蔬菜，高纖維素的蔬菜；
（2）低糖的水果，建立良好的飲食習(xí)慣，在飲食結(jié)構(gòu)方面要注意就是低脂肪低熱量；
（3）進行適當(dāng)?shù)倪\動，比如說散步或者就是說輕微的家務(wù)活動都可以；
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孕婦飲食應(yīng)該注意什么
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- 孕婦的飲食主要是以均衡飲食為主，不能偏食，主食要占50%，而蛋白質(zhì)、油脂類占25% ，水果、蔬菜類占20%-25%，是整體的飲食結(jié)構(gòu)。
孕婦要少量多餐 ，1天5-6餐，使血糖波動幅度減少，同時不會因為過度饑餓而刺激胃黏膜，既可以保持身材，同時寶寶也不缺營養(yǎng)，所以，孕婦要少量多餐，每一餐吃6~7分飽 ，保證營養(yǎng)攝入均衡。
不要暴飲暴食，同時熱量攝入還要尊重BMI指數(shù)，如果是很高的BMI指數(shù)，人在孕期是要控制體重的 ，比如有妊娠期糖尿病孕婦 ，水果和碳水化合物的攝入要減少 ，有高血壓的孕婦也要注意要少鹽少油飲食，盡量高蛋白、低鈉飲食。這些飲食的結(jié)構(gòu)全都是根據(jù)孕婦的情況酌情安排的，可能需要個體化的指導(dǎo)。
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楊瓊
湖北省婦幼保健院
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孕婦飲食有哪些禁忌呢
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- 孕婦飲食方面的禁忌如下：
一、孕婦在飲食方面主要是需要吃的清淡一點，容易消化一些。因為孕婦本來就相對比較容易便秘，所以不要吃可能會引起便秘的食物；
二、飲食要有規(guī)律，早期可以少食多餐，不用每頓就非得吃到什么標準，可以隨意一點，餓了就吃，飽了就不吃；
三、另外比較偏的一些食物就要盡量避免去食用，像一些鱉、刺激性的東西，或者是容易引起過敏性的一些食物，盡量不要去吃。
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楊巧慧
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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孕婦的飲食禁忌有哪些
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- 孕婦不能吃的東西較多，比如：螃蟹，它是寒涼東西，山楂、山楂是激惹子宮的，所以山楂吃一塊兩塊可以，但是不要大量的吃山楂。所以禁忌的東西有，但不是說不讓您吃，要適量的吃，有的人說禁忌咖啡，我天天都要喝，懷孕了不讓我喝咖啡接受不了，那您一天可以喝，最多喝一杯。喝茶的話，懷孕了可以喝點淡茶，你不要喝濃茶，會影響胎兒的發(fā)育。因為咖啡、茶會影響鐵元素的吸收，這些東西一定要適量、少量吃。
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陳升平
北京電力醫(yī)院
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妊娠糖尿病的孕婦飲食怎么控制
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- 妊娠期糖尿病孕婦怎么控制飲食：
1、妊娠糖尿病患者要保持體重。
2、要有效的攝入有營養(yǎng)膳食，膳食結(jié)構(gòu)要合理化。
3、一定要監(jiān)測血糖，使得血糖保持在比較平穩(wěn)的狀態(tài)，才對寶寶的生長有利。
4、不可一味減少飲食控制血糖，一旦控制血糖過甚，就會出現(xiàn)酮癥酸中毒。
5、電解質(zhì)和其他膳食纖維的攝入一定要足夠。
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楊海瀾
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
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妊娠糖尿病的孕婦飲食怎么控制
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- 妊娠期糖尿病的孕婦，飲食控制是第一治療手段，只要把飲食控制好了，血糖波動在平穩(wěn)的狀態(tài)，對于寶寶的生長發(fā)育，就不會帶來不良的影響。
飲食，第一個就是需要碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素，但是要控制攝入，選擇方面就側(cè)重選擇粗糧多一點。
水果選擇黃瓜、番茄一類的水果。糖尿病的媽媽的飲食是不是達標，主要看體重，如果體重管理到位，說明飲食管理是好的。
還建議測一下孕婦的三餐和空腹血糖，了解進食是不是準確到位的。
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金麗桂
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
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甲減孕婦飲食注意事項有哪些
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- 甲減孕婦飲食注意事項有這些：
1.懷孕期間的女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充碘元素，可食用含碘豐富的食物，比如海帶、紫菜等，除了滿足患者自身的需要之外，還預(yù)防子代克汀病的發(fā)生，
2.建議患者慎用富含膽固醇或者是肥甘脂膩類食物，比如說動物內(nèi)臟、花生米，預(yù)防高脂血癥，
3.不宜食用刺激性食物較高的譬如油炸類食物，有可能導(dǎo)致甲減加重，
4.建議患者適當(dāng)?shù)氖秤枚怪破?，豆制品和含碘類食物，分開食用，有效提高碘的利用率，
5.孕婦甲減還要注意補充鈣元素，但鈣會妨礙碘在體內(nèi)的吸收，所以兩者食用時要間隔開食用。
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史麗娜
西安市第三醫(yī)院
