怎么縮陰 縮陰的方法有哪些

縮陰方法包括日常鍛煉以及手術(shù)治療。
縮陰的方法包括以下幾種：
1、臥式鍛煉縮陰，臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手扶住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。
2、中斷排尿法縮陰，中斷排尿訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力。方法是小便時進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)。
3、手術(shù)方法縮陰，陰道緊縮手術(shù)就是針對女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科整形手術(shù)。當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捯矡o法緩解時，可以考慮到醫(yī)院做陰道縮緊術(shù)。