怎么預(yù)防耳鳴

耳鳴，如果長時間的不治療，它有可能會導(dǎo)致聽力的下降。而且耳鳴如果你不干預(yù)的話，有可能會導(dǎo)致他越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重的后果呢就是讓你心煩意亂，影響你的工作，影響你的生活，影響你的學(xué)習(xí)，而且影響你的情緒，影響你的心情。一般來說，耳鳴需不需要治？怎么治？取決于兩方面的因素，第一就是耳鳴的嚴(yán)重程度。第二，我們還是建議大家盡早治療比較好。那么談到預(yù)防耳鳴，呢我們給大家?guī)c建議，第一就是避免噪音的環(huán)境，經(jīng)常的處在噪音環(huán)境當(dāng)中，有可能讓你的耳鳴加重，或者有可能讓你這二名出線。比如說我們現(xiàn)在年輕人戴耳機(jī)，長時間的戴耳機(jī)，音量很大，這都是我們要避免的。第2個呢就是我們的飲食方面了，當(dāng)然我們還是建議大家清淡飲食，均衡飲食，肉、蛋、奶、蔬菜、我們要均衡，我們都要攝入，不要偏食，這樣呢至少能維持我們集體一個非常正常的狀態(tài)。第三就是關(guān)于煙和酒的問題。其實煙和酒對我們身體的損害，大家都已經(jīng)知道了，其實不用我們太多的強(qiáng)調(diào)，尤其是酒，我們很多耳鳴的患者就會跟我們反映，每次聚會或者是朋友聚餐，喝點酒之后耳鳴就會加重。第4個呢就是我們中醫(yī)說的要正氣存，內(nèi)邪不可干，就是我們正氣足疾病就不會來找我們，我們要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，使我們的身體的機(jī)能處在一個非常正常的狀態(tài)，讓耳鳴呢也不會找上我們。