產(chǎn)后便秘嚴重可以通過以下方法進行解決！第一產(chǎn)后早期活動。第二，養(yǎng)成定時排便的習慣，一有便意就要去排便，不能忍。第三，做縮肛運動。每天做2~3次，每次做10~20個提肛運動，有利于緩解便秘。第四，飲食方面一定要葷素搭配，要多吃高纖維素類食物，比如黃花菜。黃花菜通常是用來煮雞蛋，煮黃花菜呢那么既有利于腸蠕動，又可以發(fā)奶，還可以促進子宮恢復。那么黃花菜是一種很好的產(chǎn)后食物，還要多吃些蔬菜、水果，都有利于腸蠕動，緩解便秘。第五，注意不要吃辛辣的食物，以免便秘更加嚴重。第六，如果便秘后上述措施實施后，情況還是很嚴重，還是建議就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用緩瀉劑或輕瀉劑，不要自己隨便用藥！
產(chǎn)后便秘嚴重可以通過以下方法進行解決！第一產(chǎn)后早期活動。第二，養(yǎng)成定時排便的習慣，一有便意就要去排便，不能忍。第三，做縮肛運動。每天做2~3次，每次做10~20個提肛運動，有利于緩解便秘。第四，飲食方面一定要葷素搭配，要多吃高纖維素類食物，比如黃花菜。黃花菜通常是用來煮雞蛋，煮黃花菜呢那么既有利于腸蠕動，又可以發(fā)奶，還可以促進子宮恢復。那么黃花菜是一種很好的產(chǎn)后食物，還要多吃些蔬菜、水果，都有利于腸蠕動，緩解便秘。第五，注意不要吃辛辣的食物，以免便秘更加嚴重。第六，如果便秘后上述措施實施后，情況還是很嚴重，還是建議就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用緩瀉劑或輕瀉劑，不要自己隨便用藥！
產(chǎn)后便秘的發(fā)生，流行病學顯示產(chǎn)婦在分娩后一個月以內(nèi)有40%的人容易發(fā)生便秘，發(fā)生便秘的高峰期在產(chǎn)后的2到3天。如果不及時治療，它不僅會影響產(chǎn)婦的心理和食欲，嚴重的時候還會影響組織的分泌，中醫(yī)在產(chǎn)后便秘的治療中形成了一個系統(tǒng)的治療體系。它以中藥辨證論治為主，形成了耳穴針灸，中醫(yī)灌腸，推拿，穴位貼敷等多種措施的治療方法體系。那么在產(chǎn)后便秘的，辨證論治中產(chǎn)后血虛，精虧，腸道，液虧是產(chǎn)后便秘的基本病機，那么臨床上使用的加味四物湯等，益氣，養(yǎng)血，潤燥，通便而中成藥的治療也比較多。
產(chǎn)后便秘，容易引發(fā)到痔瘡的發(fā)作，這樣可以分兩部分來進行： 如果肛門局部疼痛的不明顯，出血不多的情況下，單純地解決便秘的問題。這種便秘可以通過飲食的調(diào)理，多吃粗纖維的東西、蔬菜水果，因為這種纖維素，不容易被消化吸收，它能夠增加大便的容量，刺激到腸道的蠕動，可以改善便秘的問題，同時需要多喝水，可以適當?shù)幕顒印?如果飲食調(diào)理還是效果不好的情況下，可以加用通便的藥物，就是對哺乳沒有影響，最常用的就是乳果糖，聚乙二醇這一類的藥物。 痔瘡的癥狀出現(xiàn)的情況下，比如有疼痛、出血的情況，可以局部用外洗的藥物，苦參、馬齒莧、地榆，這一類的藥物來進行外洗就可以了。
減肥出現(xiàn)建議可以采取食療的方法，適當補充一些膳食纖維，比如芹菜、韭菜、水果方面可以多吃火龍果、香蕉、蘋果，其他的有酸奶等。這些食物都可以促進胃腸道的蠕動，而對體重增加不會有太大的影響。再者就是多喝水，促進胃腸道的運動以達到改善便秘的情況。如果飲食調(diào)節(jié)便秘效果不明顯，建議可以吃益生菌。比如媽咪愛雙歧桿菌等來改善腸道的菌群，或者可以口服，如果糖口服液有潤腸通便的作用。晨起睡前可以。多揉揉肚子，也可以促進腸道蠕動。便秘大部分是因為節(jié)食或者吃的食物過少，從對胃腸道的刺激沒有或者比較弱，導致了胃腸蠕動減慢，因此啊通過以上辦法基本就可以解決便秘的情況。
產(chǎn)后出現(xiàn)便秘、肛裂，如果程度比較輕，可以通過飲食來調(diào)理，加快胃腸道的蠕動，可以多吃一些谷物、粗糧等富含纖維素的食物。在飲食方面，除了優(yōu)質(zhì)蛋白攝入之外，要多吃新鮮的蔬菜和水果，這些都能夠保證排便通暢，比較輕的可以自行恢復，特別嚴重可以配合藥物治療，用一些促進通便的藥物，或者外用潤滑腸道的藥物，或者吃雙歧桿菌，這些都不會影響到母乳喂養(yǎng)。 另外如果肛裂的時候伴有明顯的疼痛，也可以通過局部護理，選擇1:5000的高錳酸鉀坐浴，有消腫、消炎的作用，能夠緩解局部的疼痛。 產(chǎn)后出現(xiàn)便秘、肛裂是比較常見的，主要跟氣虛、血虛有關，所以在沒有出現(xiàn)便秘、肛裂之前，就要采取適當?shù)娘嬍痴{(diào)理，預防便秘、肛裂發(fā)生。
對于產(chǎn)后便秘并且伴有痔瘡的患者，首先應該通過飲食以及使用藥物緩解便秘癥狀?；颊咝枰喑允卟?、水果等纖維素含量豐富的食物，多飲水，每日的飲水量應達到2000毫升以上。必要時需要口服潤腸通便藥物，改善便秘癥狀，常用的藥物包括聚乙二醇、乳果糖等等。 當改善便秘癥狀以后，痔瘡的治療需要結(jié)合痔瘡的臨床癥狀。在產(chǎn)后初期，如果痔瘡的癥狀比較嚴重，即使達到了手術(shù)指針，一般也不建議行手術(shù)治療。因為很多的孕產(chǎn)婦痔瘡的形成和懷孕是有關系的，而產(chǎn)后有些痔瘡會出現(xiàn)萎縮，從而并不需要手術(shù)治療。但如果產(chǎn)后幾個月以后，痔瘡仍然癥狀比較嚴重，就需要考慮行手術(shù)治療。
