首先從自身來(lái)講，一定要改善自身的生活環(huán)境，不能讓自己暴露在一個(gè)危險(xiǎn)因素之內(nèi)。其次，就是正常的生活習(xí)慣，控制自己的吸煙，另外注意其它的一個(gè)生活方式，不良的生活方式都有可能造成自己免疫的下降，同時(shí)更加增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)上自己的情志，不要過(guò)分的長(zhǎng)期的處于一個(gè)悲傷的狀態(tài)。
肺癌的預(yù)防： 1、要戒煙，煙草已經(jīng)明確是誘發(fā)肺癌的第1位誘因。因此戒煙對(duì)預(yù)防肺癌的發(fā)生具有非常重要的意義。 2、要遠(yuǎn)離具有自然因素的環(huán)境。比如：工業(yè)污染區(qū)，還有粉塵較大的工作環(huán)境，比如：從事石棉或化纖工作的環(huán)境，如果長(zhǎng)時(shí)間在這樣的環(huán)境工作可能就會(huì)誘發(fā)癌癥的發(fā)生。 3.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。 4.要定期的體檢、篩查。
肺癌的預(yù)防呢，其實(shí)就是我們盡量避免一些危害的因素，為啥是盡量避免這些因素呢，其實(shí)鱗狀細(xì)胞癌跟其他 組織學(xué)類(lèi)型的肺癌相對(duì)來(lái)講，要我們避免一些預(yù)防的情況大致是一樣的，比如說(shuō)我們盡量減少有害氣體的接觸 過(guò)去我們就說(shuō)霧霾，現(xiàn)在霧霾包括室內(nèi)的油煙氣，一些有毒的氣體，遠(yuǎn)離煙草鍛煉自己一個(gè)比較開(kāi)放，開(kāi)朗的性格，這些都非常重要，另外來(lái)講這些遺傳因素，是我們不能杜絕的。 這類(lèi)高危人群呢，那就要及時(shí)定期的體檢，體檢會(huì)有助于早期發(fā)現(xiàn)，如果說(shuō)你早期發(fā)現(xiàn)了，早期治療，那么這個(gè)病不怕，早期治療，效果非常好。
首先從自身來(lái)講，一定要改善自身的生活環(huán)境，不能讓自己暴露在一個(gè)危險(xiǎn)因素之內(nèi)。其次，就是正常的生活習(xí)慣，控制自己的吸煙，另外注意其它的一個(gè)生活方式，不良的生活方式都有可能造成自己免疫的下降，同時(shí)更加增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)上自己的情志，不要過(guò)分的長(zhǎng)期的處于一個(gè)悲傷的狀態(tài)。
預(yù)防肺癌應(yīng)該從生活中的點(diǎn)滴做起，首先是戒煙，因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致肺癌的一個(gè)主要的因素；第二是遠(yuǎn)離放射物，在有毒、有害的環(huán)境下作業(yè)的時(shí)候要做好一些防護(hù)的措施，減小職業(yè)的危害，避免室內(nèi)煙塵和裝修的污染，并注意廚房的良好排風(fēng)；第三是營(yíng)養(yǎng)要均衡，蔬菜、水果中富含了胡蘿卜素，維生素C和維生素E，葉酸等營(yíng)養(yǎng)的這種元素，有利于肺部的健康。
1、我們要做到戒煙，無(wú)論是室內(nèi)室外，盡量做到少抽煙或者不抽煙。2、對(duì)于空氣污染，我們?cè)谔鞖獠缓玫臅r(shí)候，盡量少出門(mén)，或者出門(mén)的時(shí)候要戴口罩，家庭的抽油煙機(jī)在做飯的時(shí)候一定要打開(kāi)，還要做到定時(shí)的清洗。3、對(duì)于接觸失眠的患者，我們要注意近期的隨訪。4、要多攝入新鮮的水果蔬菜。
預(yù)防肺癌，是目前為止世界一大難題，目前沒(méi)有科學(xué)的程體系的預(yù)防肺癌的方法。只能從肺癌的誘因開(kāi)始預(yù)防，一是霧霾天氣時(shí)要盡量少出門(mén)或有足夠的防護(hù)；二是做飯時(shí)一定要多開(kāi)油煙機(jī)；三是要遠(yuǎn)離煙草；四是使用減少污染的家具；五是調(diào)節(jié)心情，保持良好的心態(tài)。
