如何調(diào)理臉上的黃褐斑

黃褐斑也稱(chēng)肝斑，它大多數(shù)是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起來(lái)的。所以在調(diào)理黃褐斑的時(shí)候，我們盡量選擇中藥來(lái)調(diào)理。除了口服中藥，還可以選擇中藥濕敷。同時(shí)配合一些外用的祛斑藥物的治療。平時(shí)飲食上，我們要注意多吃一些含有維C和維E的水果，像橙子、橘子、獼猴桃。這些都可以幫助色素細(xì)胞的代謝，再有我們平時(shí)生活中要注意防曬，日曬是黃褐斑形成的主要原因之一。所以在平常外出的時(shí)候，一定要注意涂防曬霜，然后打傘、戴帽子，一定要做好充足的防曬工作。還有就是調(diào)整自己的心情。因?yàn)樾那閷?duì)黃褐斑的影響非常關(guān)鍵，一定要保持心情舒暢，合理的安排自己的作息時(shí)間，平常早睡早起，多做一些運(yùn)動(dòng)，把身體調(diào)理到一個(gè)最佳的狀態(tài)。這樣對(duì)于黃褐斑的修復(fù)，會(huì)有一個(gè)很好的效果。