如何預防心臟預激綜合癥的猝死

1.定期體檢 .2.戒煙：吸煙的危害眾所周知，吸煙者的冠心病的發(fā)病危險較不吸煙者高3.6倍，吸煙與其它危險因素如高血壓、高膽固醇有協(xié)同作用，可以使冠心病的發(fā)病危險性成倍增加。3.合理膳食：選擇高蛋白質(zhì)、易消化的食物如魚、雞肉、大豆等。宜吃植物食用油，多食富含食物纖維的粗糧、蔬菜，增加維生素的攝入，多食新鮮瓜果，控制甜食，低鹽飲食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜過飽。 4.防止肥胖：肥胖給心血管系統(tǒng)帶來不利的負擔，體重超重5公斤，心臟的負擔即增加10%。因此，要不遺余力地防止肥胖。 5.積極治療原有的疾病：如高血壓、冠心病等。 6.避免精神過度緊張：精神緊張可使血壓升高，心臟負擔加重。精神過度緊張還會誘發(fā)心率失常。因此要做好在緊張中松弛情緒，自我調(diào)整。 7.生活要有規(guī)律：按時起床、按時睡眠、定時進餐、適量鍛煉、適當休息、勞逸結(jié)合、保持良好的衛(wèi)生習慣。 8.適量運動：適量的體育鍛煉可以改善心血管功能，使身體的血液循環(huán)和微循環(huán)得到改善。9.其它：防寒保暖、謹防感冒。保持大便通暢.