一、對于早期階段，手外傷術(shù)后鍛煉主要是消除水腫、減輕疼痛、預防感染，主要以限制活動為主，可以適當進行一些被動的活動。二、傷口穩(wěn)定后鍛煉方式：1、被動鍛煉。就是利用康復師或自己讓它被動的活動關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)僵硬。2、主動鍛煉。3、到后期后就要結(jié)合主動和被動進行康復訓練，有利于肢體恢復。
一、對于早期階段，手外傷術(shù)后鍛煉主要是消除水腫、減輕疼痛、預防感染，主要以限制活動為主，可以適當進行一些被動的活動。二、傷口穩(wěn)定后鍛煉方式：1、被動鍛煉。就是利用康復師或自己讓它被動的活動關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)僵硬。2、主動鍛煉。3、到后期后就要結(jié)合主動和被動進行康復訓練，有利于肢體恢復。
手外傷一個是骨折，一個是軟組織損傷，骨折要固定四周以上，肌腱的損傷要固定三周以上來進行功能鍛煉。因為固定以后子關(guān)節(jié)功能會有僵硬，這要做的訓練就是建設堅守，用正常的這只手去幫助受傷的手做功能鍛煉，被動的做伸屈功能的訓練，在能夠承受的范圍內(nèi)來做。假如說傷口有感染，肌腱神經(jīng)長得就不好，要延遲功能鍛煉的時間，正常一般3到4周以后做，一定要先判斷長沒長好以后再來做。
手外傷是日常生活當中非常常見的一類損傷，從是否有骨折及骨折是否有開放性傷口，分為開放性損傷和閉合性損傷；從手傷機制來講有銳氣傷，有壓榨傷，有頓挫傷；因受傷的距離不同手外傷還分有沒有手指的完全離斷傷和不全離斷傷。在日常生活當中可能最容易見到的是以壓榨傷和銳氣傷為主，還有一些比如重物直接砸在手上或者車禍的擠壓等。手外傷雖然比較常見，可是它的處理上往往也是有些要求，所以也需要了解一些這方面專業(yè)的知識。
手外傷常見癥狀有疼痛、功能障礙、出血。 手外傷最重要的一個就是疼痛，疼痛是非常厲害的，因為十指連心；再一個就是它的功能障礙，功能障礙就說正常的時候能拿的東西受傷以后就拿不了了，比如說握筆；還有出血，因為出血比較表淺，按壓一下就能止住，手指上有兩根動脈，都在手指的旁邊，要止血就壓住動脈，神經(jīng)也在這旁邊，按住神經(jīng)對止痛有一些效果。
手外傷術(shù)后水腫實際上最可能會造成比較大的一個損傷，就是環(huán)行的壓迫造成肢體的缺血，比如說環(huán)形帶把手捆住，上個小架、做一些包扎，在護士和病患不知道這種信息的情況下可能就會水腫，水腫加重后會出現(xiàn)肢體麻木、感覺障礙，要到醫(yī)院檢查；手包扎的時候要把指尖露出來，觀察指尖顏色。一般的水腫把肢體抬高一點，慢慢的血液會因為靠重力的回流而好轉(zhuǎn)，腫脹就會消了。
第一個就是說過于激進，有些人認為我活動越多越好，這時候過早的鍛煉，我們吻合的血管、吻合的肌腱可能會出現(xiàn)斷裂，這時候就是說他過早了，還有一些過度的活動，可能加重他的疼痛，加重他的水腫，甚至會影響他的愈合。我們要避免過度鍛煉，另一個就是鍛煉不足，就是說他害怕疼痛，他擔心活動以后導致這個手術(shù)的失敗，導致肌腱導致手骨折的脫位，所以他不鍛煉或者鍛煉的更晚。這時候可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，以后水腫也會加重康復，就相當于影響他的康復。這時候他鍛煉的不足，要正確的鍛煉，我們應該是根據(jù)他的病情，由醫(yī)生進行合理的，積極的有效的適度的功能鍛煉。
