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對(duì)于焦慮癥來(lái)說(shuō)實(shí)際上心理治療顯得比較重要，第二類就是有一些比較嚴(yán)重的病人，可能會(huì)考慮一些藥物治療，比如抗焦慮的藥物治療，比如抗抑郁藥、苯二氮卓類的藥物等等，第三個(gè)就是非藥物性的治療，包括現(xiàn)在臨床上用得比較多的經(jīng)顱磁刺激，對(duì)于這種焦慮癥的病人也是有非常好的療效。
焦慮癥主要是由藥物治療，合并心理治療，藥物治療主要是苯二氮卓類的，緩解病人的焦慮，有益情緒的合并SNRI類的藥物，抗抑郁藥進(jìn)行癥狀的一個(gè)緩解，那同時(shí)我們要輔助于心理治療，那包括這種知識(shí)性的心理治療，我們讓病人認(rèn)識(shí)到這是一種疾病，那么等于減少病人因這個(gè)軀體方面的這種反應(yīng)，而出現(xiàn)的這種恐懼感，對(duì)健康的擔(dān)憂，再有就是我們要糾正病人的一些認(rèn)知，通過(guò)一些心理治療的方法，改變病人的一些負(fù)性的一些不良的一些認(rèn)知，起到病人緩解焦慮提高社會(huì)功能的一個(gè)作用。
對(duì)于焦慮癥來(lái)說(shuō)實(shí)際上心理治療顯得比較重要，第二類就是有一些比較嚴(yán)重的病人，可能會(huì)考慮一些藥物治療，比如抗焦慮的藥物治療，比如抗抑郁藥、苯二氮卓類的藥物等等，第三個(gè)就是非藥物性的治療，包括現(xiàn)在臨床上用得比較多的經(jīng)顱磁刺激，對(duì)于這種焦慮癥的病人也是有非常好的療效。
中醫(yī)治療焦慮癥的方法：從中醫(yī)角度分類，主要包括肝郁化火型，肝郁脾虛型、心脾兩虛型、肝腎陰虛型、脾腎陽(yáng)虛型等。每一種類型都包括一些軀體癥狀，針對(duì)不同類型可用不同的配伍用藥，包括一些中醫(yī)古方用藥，一些物理針治療法以及指壓治療等。指壓許多穴位，有助于鎮(zhèn)靜機(jī)體和平靜思維，患者在用藥前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥。
焦慮癥是可以自我治療的，焦慮癥和嚴(yán)重的精神疾病不一樣，焦慮癥絕大部分患者自制力是完整的，也就說(shuō)一旦有了嚴(yán)重的焦慮，都是能夠主動(dòng)的去看病的，在這種情況下焦慮癥的治療，第一就是要主動(dòng)就醫(yī)，第二是在服藥的過(guò)程中間，尤其在初期藥物可能會(huì)有不良反應(yīng)，所以大家要意識(shí)到藥物的不良反應(yīng)是暫時(shí)的，要認(rèn)識(shí)所服用的藥物，還要掌握藥物的特征來(lái)服藥，第三個(gè)想治愈自己，要知道體育運(yùn)動(dòng)是最好的治愈自己的最佳的途徑。
藥物治療對(duì)該病有明顯療效，但心理治療有減輕焦慮的作用，一般應(yīng)在藥物，控制焦慮的基礎(chǔ)上，適當(dāng)配合心理治療，苯二氮卓類藥物是臨床上廣泛使用的?？菇箲]藥物其優(yōu)點(diǎn)是見(jiàn)效快，抗焦慮效果肯定，價(jià)格便宜，同時(shí)能在一定程度上改善患者的睡眠，缺點(diǎn)是持續(xù)時(shí)間短，不適合長(zhǎng)期大量使用，有可能產(chǎn)生依賴。
臨床上焦慮癥的自我治療，主要是以自我調(diào)整為主，首選的治療方法是運(yùn)動(dòng)，特別是中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)形式，30分鐘以上，可以有效的激發(fā)大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的變化，尤其是內(nèi)啡肽的分泌量增加。內(nèi)啡肽作為快樂(lè)元素，可以有效的緩解焦慮抑郁的癥狀。 另外，運(yùn)動(dòng)本身也可以使肌肉得到有效的方松。從另一個(gè)層面，也可以使焦慮癥的交感神經(jīng)興奮癥狀得到有效緩解。 第二、轉(zhuǎn)移注意力到自己感興趣的活動(dòng)中去。轉(zhuǎn)移注意力到感興趣的活動(dòng)中去，一方面對(duì)感興趣活動(dòng)的控制感增加，愉悅感提高，通過(guò)不斷的進(jìn)行轉(zhuǎn)移注意力，可以提高興趣、業(yè)余愛(ài)好的喜歡度和掌控度。另外。也可以讓焦慮的狀態(tài)得到有效的緩解。 第三、傾訴。特別是向自己值得信任的人進(jìn)行傾訴，訴說(shuō)自己內(nèi)心的痛苦體驗(yàn)，也可以有效緩解。 另外，寫日記等方式，均對(duì)焦慮癥有明顯的自我治療作用。
