乳腺增生如何護(hù)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
第一點(diǎn)就是飲食上的預(yù)防，飲食上盡量少吃一些油炸食品，發(fā)的食物辛辣食物，咖啡煙酒等等這些盡量少吃。最好吃豆制品亞麻類的，或者大白菜類的，都可以預(yù)防乳腺增生，或是治療乳腺增生有幫助。另一種就是工作精神類方面的，比如是工作壓力大，精神緊張愛生氣家庭不和諧，這些情況都可以導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。從而加重和導(dǎo)致乳腺增生發(fā)生，其它比如是藥物的問題，平時(shí)亂用藥物，吃含激素類的補(bǔ)品，長期吃避孕藥。比如吃一些抗衰老的，含激素類的補(bǔ)品，或者含激素類的這種化妝品，都可以加重或?qū)е氯橄僭錾?。所以這些方面進(jìn)行乳腺護(hù)理，總而言之平心靜氣粗茶淡飯，是我們預(yù)防乳腺增生最好辦法。
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第一點(diǎn)就是飲食上的預(yù)防，飲食上盡量少吃一些油炸食品，發(fā)的食物辛辣食物，咖啡煙酒等等這些盡量少吃。最好吃豆制品亞麻類的，或者大白菜類的，都可以預(yù)防乳腺增生，或是治療乳腺增生有幫助。另一種就是工作精神類方面的，比如是工作壓力大，精神緊張愛生氣家庭不和諧，這些情況都可以導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。從而加重和導(dǎo)致乳腺增生發(fā)生，其它比如是藥物的問題，平時(shí)亂用藥物，吃含激素類的補(bǔ)品，長期吃避孕藥。比如吃一些抗衰老的，含激素類的補(bǔ)品，或者含激素類的這種化妝品，都可以加重或?qū)е氯橄僭錾Ｋ赃@些方面進(jìn)行乳腺護(hù)理，總而言之平心靜氣粗茶淡飯，是我們預(yù)防乳腺增生最好辦法。
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乳腺增生對人體的危害最重要的是心理上的損害，由于好多人對疾病缺乏正確的認(rèn)識(shí)，不良的心理因素、過度緊張、刺激、憂郁、悲傷，長時(shí)間也可以造成神經(jīng)衰弱，這樣會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)促使增生加重，所以心理治療是對乳腺增生是很重要的方面，同時(shí)對心理承受能力差的人更應(yīng)該注意少生氣，保持情緒的穩(wěn)定，活潑開朗的心情，對乳腺增生是很有好處的，同時(shí)要改變飲食的習(xí)慣，防止肥胖，盡量少吃油炸、辛辣的食品，要多吃水果、蔬菜、粗糧；生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，同時(shí)要保持性生活的和諧，這個(gè)對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)是有很好的作用，再就是要多運(yùn)動(dòng)，提高免疫力，再就是盡量不要用避孕藥或者少用避孕藥，同時(shí)含激素類的美容產(chǎn)品盡量要少用，還有激素催熟的食品也要少用一點(diǎn)，還要防止人流，人流也是對增生有很大的影響。
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對于癥狀較輕和病變不嚴(yán)重的，多不需要治療，但需要定期復(fù)查乳腺的彩超和乳腺的鉬靶，定期的隨診。對于癥狀較明顯的，應(yīng)該給予藥物和對癥治療，可以用胸罩托起乳房，用中藥治療，通過疏肝理氣調(diào)和充任的方法，可以緩解疼痛，也可以用內(nèi)分泌治療，盡可能的不采用，但對于絕經(jīng)前期疼痛十分明顯時(shí)，可在月經(jīng)來潮前服用，因?yàn)閮?nèi)分泌可以使子宮內(nèi)膜加厚，所以需要定期復(fù)查盆腔彩超。也可以用維生素的治療，維生素b、維生素c、維生素e等，具有改善肝功能調(diào)節(jié)性激素代謝，以及改善自主神經(jīng)的功能作用，可作為本病的輔助用藥，維生素e也具有緩解疼痛的作用。
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乳腺增生癥是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，怎樣進(jìn)行乳腺增生的檢查，一般在女性例假結(jié)束后，乳房處于一個(gè)松弛的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行觸摸自查最好。
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治療乳腺增生需要調(diào)整內(nèi)分泌紊亂的狀態(tài)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早點(diǎn)睡覺、不要熬夜、鍛煉身體、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少吃煙熏食物、燒烤之類的。對乳房進(jìn)行局部按摩，從各個(gè)方向順時(shí)針、逆時(shí)針按摩，促進(jìn)血液流動(dòng)，讓它流暢。減少雌激素在乳房的作用。
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乳腺增生也是可以其實(shí)也是可以采取預(yù)防措施的，比如三高飲食要少吃如高血糖、高血脂、高血壓，而且還要緩解緊張的情緒、緩解壓力。生育問題，生育方面不要做得太晚，不要太晚的生育，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體鍛煉，減輕乳腺增生的發(fā)病率，是有一定作用的。
