偏頭痛與頸源性頭痛有何關(guān)系
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
偏頭痛的患者還是不少的。從疼痛科的角度來(lái)講,有相當(dāng)一部分偏頭痛,實(shí)際上是和頸源性頭痛是一個(gè)診斷。我們目前的這種生活狀態(tài),生活水平在提高,但實(shí)際上,我們頸椎病的發(fā)病率也在提高,因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在更多的工作是伏案工作,更多的時(shí)間是低頭去用電腦,包括我們看手機(jī)。生活這種習(xí)慣的改變,頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高。頸椎它有三個(gè)神經(jīng)是往頭上去的,一邊是八個(gè)神經(jīng),一二三是往頭上去,四五六七八,是往胳膊肩膀上去了,我們特別關(guān)注頸椎病,是下邊的胳膊肩膀疼,但實(shí)際上有相當(dāng)一部分,由于一二三往頭上去了,那我們叫什么呢,叫頸源性頭痛。
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偏頭痛的患者還是不少的。從疼痛科的角度來(lái)講,有相當(dāng)一部分偏頭痛,實(shí)際上是和頸源性頭痛是一個(gè)診斷。我們目前的這種生活狀態(tài),生活水平在提高,但實(shí)際上,我們頸椎病的發(fā)病率也在提高,因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在更多的工作是伏案工作,更多的時(shí)間是低頭去用電腦,包括我們看手機(jī)。生活這種習(xí)慣的改變,頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高。頸椎它有三個(gè)神經(jīng)是往頭上去的,一邊是八個(gè)神經(jīng),一二三是往頭上去,四五六七八,是往胳膊肩膀上去了,我們特別關(guān)注頸椎病,是下邊的胳膊肩膀疼,但實(shí)際上有相當(dāng)一部分,由于一二三往頭上去了,那我們叫什么呢,叫頸源性頭痛。
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頸源性頭痛主要是頸部的一個(gè)不良的生活和工作習(xí)慣引起的,第二個(gè)我們生活上我們又喜歡躺在沙發(fā)上看電視,喜歡低頭玩手機(jī)玩電腦,我們睡覺(jué)的時(shí)候睡一個(gè)很高的枕頭,有的患者又睡一個(gè)很軟的枕頭,這些都是造成我們頸椎姿勢(shì)不良的一個(gè)重要的原因。
就是我們頸椎需要睡眠的時(shí)候,最好是頸部墊高一點(diǎn)兒頭部放低一點(diǎn),而睡的枕頭高的時(shí)候正好相反把頭部墊高了,頸部放低了這種狀態(tài)這種狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)了以后,也會(huì)造成我們頸椎的反弓,它也是我們頸源性頭痛的一個(gè)重要的原因。那么這些原因,還有就是說(shuō)我們現(xiàn)代人他生活以快節(jié)奏飲食方面也是以快餐等等為主,那么有的時(shí)候不注意我們一些,營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,比如像B族維生素,比如像鈣,含鈣的食品主要是牛奶,有的人不習(xí)慣喝,這樣的話(huà)到了一定年齡以后這種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏也會(huì)加重我們頸源性頭痛的發(fā)生和發(fā)展,這些原因都是比較常見(jiàn)的,而往往也容易被大家所忽視的,注意到了以后那么你的頸源性頭痛可能就不會(huì)發(fā)生了。
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頭痛是臨床疼痛診療時(shí)遇到的常見(jiàn)病,其病因很多,其中有一類(lèi)頭痛伴有頸部壓痛、與頸神經(jīng)受刺激有關(guān)的頭痛,發(fā)生率很高,臨床表現(xiàn)較復(fù)雜,頭痛持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),治療較困難,日益引起重視。此種頭痛在以往曾被稱(chēng)為“神經(jīng)性頭痛”、“神經(jīng)血管性頭痛”,“枕大神經(jīng)痛”,“耳神經(jīng)痛”等。頸源性頭痛要怎么調(diào)理,第一個(gè)就像我說(shuō)的盡量避免長(zhǎng)期伏案低頭;第二個(gè)就是在我們伏案期間,一個(gè)小時(shí)或者四十分鐘起來(lái)活動(dòng)活動(dòng);第三個(gè)鍛煉你的頸部肌肉,這個(gè)時(shí)候我們會(huì)有很好的效果
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頸源性頭痛的診斷方法:
一是大多數(shù)是單側(cè)頭痛;
二是伴有后枕部的不適,而且疼從后枕部風(fēng)池往前串;
三是頸椎有問(wèn)題,伴有頸間的不適,甚至伴有后背、上肢的不舒服;
四是經(jīng)常的低頭、頸部的不良習(xí)慣會(huì)誘發(fā)頭痛;
五是頸二神經(jīng)根的注射治療能明顯的緩解頭痛。
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頸源性頭痛因?yàn)樗牟∫蛭覀冋J(rèn)為是以頸椎的不良的彎曲方向,也就是說(shuō)頸部長(zhǎng)期肌肉緊張,形成頸部的曲度變直,甚至于頸部的這種反弓,這種狀態(tài)它主要的原因就來(lái)源于我們長(zhǎng)期的不良姿勢(shì),由于頸部的肌肉緊張以后形成這種反弓,所以我們的牽引針對(duì)這種情況很大一部分呢是有效的。
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如何預(yù)防頸源性頭痛,頭痛的原因很多,頸源性頭痛的原因只要是兩個(gè)方面,第一個(gè)方面就是頸椎的椎間盤(pán)或者是椎間隙的變窄,或者是骨質(zhì)的變化,會(huì)隨著年齡的增加會(huì)對(duì)頸椎內(nèi)的骨髓形成壓迫,造成神經(jīng)根的刺激癥狀,我們叫根性疼痛,這樣的神經(jīng)痛會(huì)引起頭部的疼痛。另外就是長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良造成的比如說(shuō)頸肌的痙攣或者說(shuō)頸肌的緊張。包括頸肌的肌膜炎都會(huì)造成兩側(cè)頸肌的牽拉痛。從預(yù)防性的角度來(lái)說(shuō),頸源性的頭痛預(yù)防有兩個(gè)方面,一個(gè)方面就是椎間盤(pán)的突出,經(jīng)常要做抬頭或者頸椎的活動(dòng)。必要的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)椎間盤(pán)突出會(huì)做牽引這樣的操作。另外就是頸肌緊張型的,建議患者在伏案工作或者長(zhǎng)期做一個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中建議做頸部活動(dòng)。放松頸部的肌肉,睡覺(jué)時(shí)枕頭放低一點(diǎn)讓頸椎放松下來(lái)肌肉得到完全的充分休息。