如何預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
甲狀腺結(jié)節(jié)可以由多種原因引起,例如甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺髓樣癌、甲狀腺囊腫、多發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺高功能腺瘤等不同原因引起的甲狀腺結(jié)節(jié),治療和預(yù)防方式也是不一樣的,例如對多發(fā)性的甲狀腺結(jié)節(jié)可以根據(jù)患者的碘攝入情況選擇高碘或者是低碘飲食預(yù)防結(jié)節(jié)的發(fā)生,而對于甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺髓樣癌及甲狀腺囊腫等大多數(shù)的甲狀腺結(jié)節(jié),受環(huán)境因素患者個人的習(xí)慣、基因突變等多種因素的影響,因此目前并沒有有效的預(yù)防方式,強調(diào)的是規(guī)律的體檢,如果發(fā)現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)就及時的整治,這是一個比較科學(xué)的方法,當(dāng)然對一些比較特殊的甲狀腺結(jié)節(jié)患者例如甲狀腺髓樣癌所導(dǎo)致的甲狀腺結(jié)節(jié),那么就建議患者完善相關(guān)的基因檢查,以在優(yōu)生優(yōu)育上面做到一個很好的預(yù)防的作用。
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實際上第一條我們要合理規(guī)律的飲食,什么叫合理飲食平時要葷素搭配,也不要吃得太咸要多吃蔬菜、水果這是我們一個飲食習(xí)慣。第二個就是我們自己自我減壓,什么意思就是我們的工作生活要調(diào)節(jié)好保持心情舒暢,這方面可能比較重要在飲食習(xí)慣呢,特別是新鮮的蔬菜要多吃一點,如果是懷疑這個結(jié)節(jié)有惡性的可能的這需要早治療,因為腫瘤有三早原則叫早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療這個主要是懷疑有惡性腫瘤的那種結(jié)節(jié),我們才需要如果是良性的小結(jié)節(jié)的話,這你不用太焦慮因為這樣的人太多也不用很緊張,也不用恐慌如果是良性的小結(jié)節(jié)沒有懷疑是惡性的,是可以不用管它的,但是在你定期的觀察過程中突然發(fā)現(xiàn)這個腫塊長大了或者發(fā)生變化了,那最好要找醫(yī)生看一看需不需要手術(shù)切除。
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預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的措施:1、精神、心理的壓力過大可導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生,所以要盡量保持心情的舒暢。2、要減少頸部X線的射入,因為過多X線的射入會導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。3、碘的攝入要適量,如果是低碘地區(qū),就要加強碘的攝入,建議吃碘鹽,同時多吃一些海產(chǎn)品,對于高碘地區(qū),要盡量控制碘的攝入,可以吃無碘鹽,盡量少吃海產(chǎn)品。4、盡量少吃花菜、西蘭花。5、定期觀察,及時隨訪。
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甲狀腺結(jié)節(jié)可以由多種原因引起,例如甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺髓樣癌、甲狀腺囊腫、多發(fā)性甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺高功能腺瘤等不同原因引起的甲狀腺結(jié)節(jié),治療和預(yù)防方式也是不一樣的,例如對多發(fā)性的甲狀腺結(jié)節(jié)可以根據(jù)患者的碘攝入情況選擇高碘或者是低碘飲食預(yù)防結(jié)節(jié)的發(fā)生,而對于甲狀腺乳頭狀癌、甲狀腺髓樣癌及甲狀腺囊腫等大多數(shù)的甲狀腺結(jié)節(jié),受環(huán)境因素患者個人的習(xí)慣、基因突變等多種因素的影響,因此目前并沒有有效的預(yù)防方式,強調(diào)的是規(guī)律的體檢,如果發(fā)現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)就及時的整治,這是一個比較科學(xué)的方法,當(dāng)然對一些比較特殊的甲狀腺結(jié)節(jié)患者例如甲狀腺髓樣癌所導(dǎo)致的甲狀腺結(jié)節(jié),那么就建議患者完善相關(guān)的基因檢查,以在優(yōu)生優(yōu)育上面做到一個很好的預(yù)防的作用。
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預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生的方法有:
1、合理飲食。飲食中的碘對甲狀腺的影響最大,攝碘不足或攝碘過多,都會引起甲狀腺的病變,所以缺碘地區(qū)可以多吃含碘量高的食物,如海帶、紫菜等,不缺碘地區(qū)可以少吃海產(chǎn)品,并減少加碘鹽的食用量。
2、情緒舒暢。中醫(yī)認(rèn)為甲狀腺疾病的發(fā)生,與情志失調(diào)有關(guān),郁悶、憤怒、急躁、憂愁、緊張會促進(jìn)甲狀腺疾病的發(fā)生。
3、避免勞累。過度勞累會降低人體免疫力,加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),所以合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活,勞逸結(jié)合,保持健康的生活與工作方式,也是預(yù)防甲狀腺疾病的有效方法。
4、日常生活中要忌煙酒、忌肥膩、忌油煎、辛辣刺激性食物,宜多吃增強免疫力的食物,宜多吃具有消腫散結(jié)作用的食物。
5、防止環(huán)境污染。遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì),避免受到放射性物質(zhì)的照射。
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甲狀腺的結(jié)節(jié)一般在飲食上,無外乎有幾個常見的東西,多吃和少吃。比如應(yīng)該多食木耳和蘑菇,再一個就是芋頭和地瓜,一個是提高免疫力的多,再一個木耳多吃一些。一般我們就是要禁食少吃的就是十字花科菜,比如老百姓說的大頭菜和卷心菜 ,再一個西蘭花和紫甘藍(lán),這些相對都要少吃,甚至不吃。盡量生活規(guī)律,再一個注意情緒,要心情愉快一些,因為結(jié)節(jié)和心情,內(nèi)分泌調(diào)整都有關(guān)。
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手術(shù)后一般現(xiàn)在已經(jīng)很改進(jìn)了,就是它的復(fù)發(fā)率還是比較低的,這跟我們手術(shù)方法變化有關(guān)系,以前我們可能就是做結(jié)節(jié)的剔除,這樣甲狀腺保留的這種組織比較多,甲狀腺復(fù)發(fā)率比較高,現(xiàn)在一般不這樣做一般都是做,要不然你決定好,這個結(jié)節(jié)在哪一側(cè),可能做這一側(cè)的這種切除了,所以它基本上看不到明顯的這種復(fù)發(fā)。