如何預(yù)防直腸粘膜脫垂
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
如何預(yù)防直腸粘膜脫垂，通常是好的飲食的方式，比方說(shuō)一日三餐，正常飲食，飲食不要吃特別刺激性的食品，另外的話就是一個(gè)，好的一個(gè)排大便的習(xí)慣，這些都能預(yù)防，直腸粘膜脫垂的發(fā)生，再一個(gè)如果我們有時(shí)間的話，多進(jìn)行一些提肛運(yùn)動(dòng)，這些也是可以來(lái)，預(yù)防直腸粘膜脫垂，當(dāng)然了除了有限的幾種，多發(fā)性的幾種那種病因，你比方說(shuō)干重活，那你就換一種工種，如果要是解大便，你習(xí)慣不好，你以后就改變一個(gè)好的習(xí)慣，像那個(gè)飲食情況的話，那你盡可能就是，不要吃一些刺激了這些物品，這些都能預(yù)防，直腸粘膜脫垂的發(fā)生。
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如何預(yù)防直腸粘膜脫垂，通常是好的飲食的方式，比方說(shuō)一日三餐，正常飲食，飲食不要吃特別刺激性的食品，另外的話就是一個(gè)，好的一個(gè)排大便的習(xí)慣，這些都能預(yù)防，直腸粘膜脫垂的發(fā)生，再一個(gè)如果我們有時(shí)間的話，多進(jìn)行一些提肛運(yùn)動(dòng)，這些也是可以來(lái)，預(yù)防直腸粘膜脫垂，當(dāng)然了除了有限的幾種，多發(fā)性的幾種那種病因，你比方說(shuō)干重活，那你就換一種工種，如果要是解大便，你習(xí)慣不好，你以后就改變一個(gè)好的習(xí)慣，像那個(gè)飲食情況的話，那你盡可能就是，不要吃一些刺激了這些物品，這些都能預(yù)防，直腸粘膜脫垂的發(fā)生。
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痔瘡有很多種，包括內(nèi)痔、外痔、混合痔。內(nèi)痔分為一期、二期、三期、四期。痔瘡最重要的原因是出血，而直腸粘膜脫垂最重要的就是大便排除障礙，是最根本的區(qū)別。有一部分人有痔瘡也有腸粘膜脫垂，可以在治療痔瘡的同時(shí)也把直腸粘膜脫垂給治療了。
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直腸粘膜脫垂早期感覺(jué)不明顯，有時(shí)感覺(jué)到直腸脹滿，排便不干凈，有時(shí)會(huì)覺(jué)得排便時(shí)，有腫塊突出的感覺(jué)，然后又自行地縮回去，即便長(zhǎng)期咳嗽用力或行走時(shí)都會(huì)有黏膜脫出，這時(shí)需要用手托住肛門(mén)，如果直腸脫出后沒(méi)有及時(shí)拖回，可能會(huì)發(fā)生腫脹、炎癥，甚至嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)壞死，病人經(jīng)常感覺(jué)到大便排不凈，肛門(mén)口有粘液的流出、便血、肛門(mén)腫脹、疼痛和里急后重，有時(shí)伴有下腹部以會(huì)陰部酸痛不適。
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預(yù)防直腸脫垂應(yīng)這么做：
第一、要堅(jiān)持體育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)肌肉的力量，特別要注意鍛煉腹肌的力量，比如：仰臥起坐、提肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肛門(mén)括約肌的力量這些鍛煉，預(yù)防直腸脫垂有直接的效果，提肛運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法很簡(jiǎn)單，收緊放松肛門(mén)為一次，連續(xù)二十次為一組，每天不定時(shí)的做一到兩組就可以了。
第二、要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，老年患者疲勞過(guò)度，尤其是體力勞動(dòng)，降低機(jī)體的抵抗力，休息可以恢復(fù)體力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
第三、積極治療，可能會(huì)導(dǎo)致直腸脫垂的一些疾病，如：大便結(jié)脹、便秘和腹瀉，長(zhǎng)期慢性咳嗽，這些基礎(chǔ)疾病的治療也有助于預(yù)防直腸粘膜脫垂。
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哪些原因容易引起，直腸粘膜脫垂，就像干特別重的活的人，像這個(gè)肚子比較容易憋氣，使勁干重活的人，這樣容易引起直腸粘膜，另外一個(gè)就是比較瘦的人，瘦的人他這里邊的，直腸壁的支撐就比較薄弱，也容易引起粘膜脫垂，還有一個(gè)就是，生活習(xí)慣不好的人，坐在廁所上看手機(jī)，一看看20分鐘30分鐘，這樣的生活習(xí)慣不好的人，而且還有一個(gè)就是那個(gè)，飲食結(jié)構(gòu)不好的，常吃辣椒 常喝酒的人，像這些人的話，再一個(gè)還有一部分是，年老體弱的人，年老體弱的人，就他這個(gè)本身，就是排便的力量也不夠，所以說(shuō)蹲便的時(shí)間比較長(zhǎng)，像這些這幾種都是引起，直腸粘膜脫垂的常見(jiàn)原因。
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直腸粘膜脫垂的診斷無(wú)非就是兩種;
第一、通過(guò)指診，在進(jìn)行肛門(mén)指診的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)手只能摸到很多很多的皺褶，而且肛管壁不通暢，這些是診斷直腸粘膜脫垂一個(gè)初級(jí)判斷的因素。
第二、下到肛門(mén)鏡里邊也是發(fā)現(xiàn)直腸粘膜特別的松弛，而且有部分水腫，這也是診斷直腸粘膜脫出的一個(gè)主要原因，有些就是直接脫出來(lái)了，肉眼就能看到，這都是診斷直腸粘膜脫垂跟直腸粘膜內(nèi)脫垂最重要的診斷依據(jù)。
當(dāng)然還要是做更深一步的檢查，以上都是診斷粘膜脫垂比較常見(jiàn)的一些檢查。
