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盧慧娜副主任醫(yī)師
小兒內(nèi)科

如何給孩子正確飲水

收聽(tīng):6.03w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

孩子一般來(lái)說(shuō),新陳代謝比較快,所以輸水量也比較大。另外孩子運(yùn)動(dòng)量比較大之后,他的不顯性失水也會(huì)增加,所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)正確的給孩子飲水。一般來(lái)講孩子不要等到他口渴了,才想起給它喝水。正常情況下應(yīng)該按時(shí),比如一般來(lái)說(shuō),一日三餐之前還有一個(gè)小時(shí),或者半個(gè)小時(shí),應(yīng)該給孩子適量的飲水。1到3歲的孩子一次的喝水量,應(yīng)該是在100到150毫升左右。另外就是喝水的每次的量,不要過(guò)于過(guò)量,一次性喝大量的水下去,這樣孩子的胃腸道,可能會(huì)引起不適。第三個(gè)就是喝水的水溫,也是需要注意的,一般來(lái)建議喝溫水,然后孩子因?yàn)槲改c道比較嬌弱,不建議飲用冰水。然后另外要強(qiáng)調(diào)就是喝水,是建議直接飲用白開(kāi)水,不建議用加糖的一些飲料,或者果汁之類的。

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