普通人如何預(yù)防腦血栓形成

普通人群應(yīng)該如何預(yù)防腦梗死或者叫腦血栓形成呢，腦梗死的病人分為高危和低危。什么樣的病人叫高危呢，又有高血壓 、又有糖尿病同時還有家族史還肥胖、有抽煙、有飲酒，這樣的病人無疑是腦血管病的高危人群，對于這部分病人一定要去控制危險因素。比如說有高血壓要積極去降壓，有糖尿病要積極去控制血糖，肥胖要去減肥，少動一定要去運動。如果大量的酗酒抽煙要戒煙戒酒，這個是預(yù)防腦梗死非常非常重要的生活方式，如果沒有這些危險因素就屬于低危的病人，低危的病人同樣也要注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，比如說按時睡覺 按時起床。要保持一個良好的心態(tài)不要生氣，有的時候過于的激怒或者過于興奮也是腦梗死或者腦出血很重要的誘因，除此之外就是要做好健康體檢，因為高血壓和糖尿病在早期往往沒有癥狀，所以要經(jīng)常做做體檢及時發(fā)現(xiàn)高血壓和糖尿病去針對性的診療才能從根本上去預(yù)防腦梗死的形成。