腰椎間盤突出癥患者需要注意什么

腰椎間盤突出癥如果是急性期，一定要選擇適當的治療，比如保守治療，嚴格的臥床休息甚至吃緩解癥狀的藥物。第二個慢性的腰椎間盤突出癥的病人在生活中，要注意保護好自己的腰椎，不要讓腰椎再受到劇烈的外力的干擾，造成間盤的進一步突出。急性期的發(fā)作同時還要做好積極的防護，防護包括在日常生活中的動作體位要做的比較正規(guī)。另外可以使用腰部的支具，這樣能夠對保護腰椎的穩(wěn)定性，減少對間盤的壓力刺激起到很重要的作用，同時還要注重自身肌肉的訓練，自身肌肉的訓練對保護腰椎的穩(wěn)定性非常的重要，只有強大的肌肉才能夠維持骨性結構的正常的穩(wěn)定性。在日常生活中，比如小燕飛或者說是這種卷腹運動，或者在生活中可以多去參加游泳，這樣的運動增強腰背肌和腹肌的力量，就是所謂的核心肌群的這種訓練加強核心肌群的訓練，能夠對腰椎的穩(wěn)定性起到非常重要的作用，能夠讓腰椎間盤突出癥的病人降低出現急性發(fā)作的幾率，同時也能夠延緩這個疾病本身的進程。